Zdjęcie: współtwórcy Open Food Facts, CC BY-SA
W skrócie
Gouda (Penny) to produkt z kategorii „Gouda”. Dostarcza 337 kcal (1411 kJ) w 100 g. Jedna porcja (36,36g) zawiera około 123 kcal, czyli 6% referencyjnej wartości dziennego spożycia energii dla osoby dorosłej. Zawiera o 12% mniej tłuszczów nasyconych niż mediana produktów w swojej kategorii. Zawartość soli jest zbliżona do mediany w jego kategorii. W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E. Jest sprzedawany w następujących krajach: Niemcy.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | W 100 g / 100 ml | % RWS* | W porcji (36,36g) |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1411 kJ / 337 kcal | 17% | 513 kJ / 123 kcal |
| Tłuszcz | 27 g | 39% | 9,8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 17 g | 85% | 6,2 g |
| Węglowodany | 0,5 g | 0% | 0,18 g |
| Cukry | 0,5 g | 1% | 0,18 g |
| Cukry dodane | 0 g | 0 g | |
| Alkohole wielowodorotlenowe | 0 g | 0 g | |
| Skrobia | 0 g | 0 g | |
| Błonnik | 0 g | 0% | 0 g |
| Białko | 23 g | 46% | 8,4 g |
| Sól | 1,8 g | 30% | 0,65 g |
| Cholesterol | 2,4 mg | 0,88 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Witamina A | 1,7 µg | 0,63 µg | |
| Witamina D | 0,07 µg | 0,03 µg | |
| Witamina E | < 0,01 mg | < 0,01 mg | |
| Witamina C | 1,3 mg | 0,46 mg | |
| Witamina B12 | 0,48 µg | 0,17 µg | |
| Wapń | 120 mg | 44 mg | |
| Żelazo | 0,03 mg | 0,01 mg | |
| Magnez | 11 mg | 4,1 mg | |
| Potas | 153 mg | 56 mg | |
| Cynk | 0,41 mg | 0,15 mg | |
| Owoce, warzywa i rośliny strączkowe | 0 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Porównanie z podobnymi produktami
Mediana wartości dla 383 produktów z kategorii „Gouda”.
Składniki
Käsereimilch, Speisesalz, mikrobielles Lab, Reifungskulturen.
Alergeny
Na etykiecie nie zadeklarowano alergenów.
Dodatki
W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma Gouda?
Gouda zawiera 337 kcal w 100 g, czyli około 123 kcal w porcji (36,36g).
Czy Gouda jest wegański?
Nie. Lista składników produktu Gouda zawiera co najmniej jeden składnik pochodzenia zwierzęcego.
Czy Gouda zawiera olej palmowy?
Na liście składników produktu Gouda nie wykryto oleju palmowego.
Jakie dodatki zawiera Gouda?
W wykazie składników produktu Gouda nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
Zdrowsze zamienniki
Popularne produkty z tej samej kategorii z lepszym Nutri-Score.
