Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Avena
Quaker · 500 g
- Svītrkods
8410199016164- Kategorija
- Auzu pārslas
- Porcijas lielums
- 40 g
- Pieejams
- Portugāle, Spānija
Īsumā
Avena (Quaker) ir produkts no kategorijas „Auzu pārslas”. Tā enerģētiskā vērtība ir 375 kcal (1575 kJ) 100 g. Viena porcija (40 g) satur aptuveni 150 kcal jeb 8 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: aptuveni tikpat. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 18 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – šķiedrvielas: par 10 % mazāk. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Portugāle un Spānija.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (40 g) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1575 kJ / 375 kcal | 19% | 630 kJ / 150 kcal |
| Tauki | 8 g | 11% | 3,2 g |
| Piesātinātās taukskābes | 1,5 g | 8% | 0,6 g |
| Ogļhidrāti | 60 g | 23% | 24 g |
| Cukuri | 1 g | 1% | 0,4 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0 g | 0 g | |
| Ciete | 57 g | 23 g | |
| Šķiedrvielas | 9 g | 36% | 3,6 g |
| Olbaltumvielas | 11 g | 22% | 4,4 g |
| Sāls | 0,03 g | 0% | 0,01 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| A vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| E vitamīns | 0,59 mg | 0,24 mg | |
| C vitamīns | 0 mg | 0 mg | |
| B12 vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcijs | 84 mg | 34 mg | |
| Dzelzs | 4,1 mg | 1,6 mg | |
| Magnijs | 148 mg | 59 mg | |
| Kālijs | 377 mg | 151 mg | |
| Cinks | 3,3 mg | 1,3 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 0 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Auzu pārslas” 856 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
100% copos de _avena_ integral.
Alergēni
Etiķetē alergēni nav norādīti.
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Avena?
Avena satur 375 kcal 100 g, kas ir aptuveni 150 kcal vienā porcijā (40 g).
Vai Avena ir vegānisks?
Jā. Saskaņā ar sastāvdaļu sarakstu Avena nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas.
Vai Avena satur palmu eļļu?
Produkta Avena sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Avena?
Produkta Avena sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
