Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Light
Lay's · 140 g
- Svītrkods
5601363000888- Kategorija
- Kartupeļu čipsi
- Porcijas lielums
- 30 g
- Pieejams
- Portugāle, Spānija
Īsumā
Light (Lay's) ir produkts no kategorijas „Kartupeļu čipsi”. Tā enerģētiskā vērtība ir 490 kcal (2055 kJ) 100 g. Viena porcija (30 g) satur aptuveni 147 kcal jeb 7 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 82 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 27 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: aptuveni tikpat. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Portugāle un Spānija.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (30 g) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 2055 kJ / 490 kcal | 25% | 617 kJ / 147 kcal |
| Tauki | 22 g | 31% | 6,6 g |
| Piesātinātās taukskābes | 2,2 g | 11% | 0,66 g |
| Ogļhidrāti | 64 g | 25% | 19 g |
| Cukuri | 0,3 g | 0% | 0,09 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0 g | 0 g | |
| Ciete | 12 g | 3,7 g | |
| Šķiedrvielas | 4,4 g | 18% | 1,3 g |
| Olbaltumvielas | 6,9 g | 14% | 2,1 g |
| Sāls | 1,4 g | 23% | 0,42 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| A vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamīns | 0,03 µg | < 0,01 µg | |
| E vitamīns | 12 mg | 3,6 mg | |
| C vitamīns | 2,3 mg | 0,69 mg | |
| B12 vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcijs | 4,7 mg | 1,4 mg | |
| Dzelzs | 0,22 mg | 0,07 mg | |
| Magnijs | 14 mg | 4,1 mg | |
| Kālijs | 284 mg | 85 mg | |
| Cinks | 0,12 mg | 0,04 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 0 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Kartupeļu čipsi” 1943 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Patatas, aceite de girasol alto oleico (21%) y sal.
Alergēni
Etiķetē alergēni nav norādīti.
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Light?
Light satur 490 kcal 100 g, kas ir aptuveni 147 kcal vienā porcijā (30 g).
Vai Light ir vegānisks?
Jā. Saskaņā ar sastāvdaļu sarakstu Light nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas.
Vai Light satur palmu eļļu?
Produkta Light sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Light?
Produkta Light sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
