Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Houmous
Waitrose · 300g
- Svītrkods
5000169022900- Kategorija
- Klasiskais humuss
- Porcijas lielums
- 1 serving (100 g)
- Pieejams
- Apvienotā Karaliste
Īsumā
Houmous (Waitrose) ir produkts no kategorijas „Klasiskais humuss”. Tā enerģētiskā vērtība ir 271 kcal (1124 kJ) 100 g. Viena porcija (1 serving (100 g)) satur aptuveni 271 kcal jeb 14 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 17 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: aptuveni tikpat. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: par 20 % mazāk. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Apvienotā Karaliste.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (1 serving (100 g)) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1124 kJ / 271 kcal | 14% | 1124 kJ / 271 kcal |
| Tauki | 23 g | 32% | 23 g |
| Piesātinātās taukskābes | 2,2 g | 11% | 2,2 g |
| Ogļhidrāti | 9,3 g | 4% | 9,3 g |
| Cukuri | 0,7 g | 1% | 0,7 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0,23 g | 0,23 g | |
| Ciete | 7,1 g | 7,1 g | |
| Šķiedrvielas | 4,1 g | 16% | 4,1 g |
| Olbaltumvielas | 5,9 g | 12% | 5,9 g |
| Sāls | 0,8 g | 13% | 0,8 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| A vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| E vitamīns | 6,3 mg | 6,3 mg | |
| C vitamīns | 0,78 mg | 0,78 mg | |
| B12 vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcijs | 72 mg | 72 mg | |
| Dzelzs | 1,5 mg | 1,5 mg | |
| Magnijs | 33 mg | 33 mg | |
| Kālijs | 135 mg | 135 mg | |
| Cinks | 1,1 mg | 1,1 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 46 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Klasiskais humuss” 198 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
COOKED CHICKPEAS (46%) (chickpeas, water), water, rapeseed oil, tahini (13%) (sesame seed paste), concentrated lemon juice, garlic, salt
Alergēni
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Houmous?
Houmous satur 271 kcal 100 g, kas ir aptuveni 271 kcal vienā porcijā (1 serving (100 g)).
Vai Houmous ir vegānisks?
Jā. Saskaņā ar sastāvdaļu sarakstu Houmous nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas.
Vai Houmous satur palmu eļļu?
Produkta Houmous sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Houmous?
Produkta Houmous sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Kādi alergēni ir produktā Houmous?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Houmous etiķetē norādīti šādi alergēni: Sezama sēklas. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
