Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Īsumā
Houmous (Boni) ir produkts no kategorijas „Humuss”. Tā enerģētiskā vērtība ir 323 kcal (1335 kJ) 100 g. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 38 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 14 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: par 14 % vairāk. Sastāvdaļu sarakstā ir 2 piedevas: E200 - Sorbīnskābe un E330 - Citronskābe. Tiek pārdots šādās valstīs: Beļģija.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* |
|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1335 kJ / 323 kcal | 16% |
| Tauki | 27 g | 39% |
| Piesātinātās taukskābes | 2,4 g | 12% |
| Ogļhidrāti | 11 g | 4% |
| Cukuri | 0,8 g | 1% |
| Pievienotie cukuri | 0 g | |
| Polioli | 0,12 g | |
| Ciete | 5,5 g | |
| Šķiedrvielas | 5,6 g | 22% |
| Olbaltumvielas | 6,7 g | 13% |
| Sāls | 1,2 g | 20% |
| Holesterīns | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | |
| A vitamīns | 0 µg | |
| D vitamīns | 0 µg | |
| E vitamīns | 5,7 mg | |
| C vitamīns | 0,05 mg | |
| B12 vitamīns | 0 µg | |
| Kalcijs | 137 mg | |
| Dzelzs | 2,3 mg | |
| Magnijs | 52 mg | |
| Kālijs | 121 mg | |
| Cinks | 1,1 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 48 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Humuss” 1246 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
48% pois chiches, huile de navette, eau, 12% pâte de SÉSAME, ail, sel, acidifiant (E330), conservateur (E200), poivre blanc.
Alergēni
Piedevas
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Houmous?
Houmous satur 323 kcal 100 g.
Vai Houmous ir vegānisks?
Jā. Saskaņā ar sastāvdaļu sarakstu Houmous nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas.
Vai Houmous satur palmu eļļu?
Produkta Houmous sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Houmous?
Houmous satur: E200 - Sorbīnskābe un E330 - Citronskābe.
Kādi alergēni ir produktā Houmous?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Houmous etiķetē norādīti šādi alergēni: Sezama sēklas. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
