Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Yogourt
M Classic · 180g
- Svītrkods
22016102- Kategorija
- Jogurts
- Porcijas lielums
- 180 g
- Pieejams
- Šveice
Īsumā
Yogourt (M Classic) ir produkts no kategorijas „Jogurts”. Tā enerģētiskā vērtība ir 113 kcal (470 kJ) 100 g. Viena porcija (180 g) satur aptuveni 203 kcal jeb 10 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 38 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: aptuveni tikpat. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: aptuveni tikpat. Sastāvdaļu sarakstā ir 1 piedeva: E14XX - Modificēta ciete. Tiek pārdots šādās valstīs: Šveice.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (180 g) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 470 kJ / 113 kcal | 6% | 846 kJ / 203 kcal |
| Tauki | 5,1 g | 7% | 9,2 g |
| Piesātinātās taukskābes | 1,9 g | 10% | 3,4 g |
| Ogļhidrāti | 13 g | 5% | 23 g |
| Cukuri | 13 g | 14% | 23 g |
| Pievienotie cukuri | 8,4 g | 15 g | |
| Polioli | 0 g | 0 g | |
| Ciete | 1,6 g | 2,8 g | |
| Šķiedrvielas | 0,5 g | 2% | 0,9 g |
| Olbaltumvielas | 3,5 g | 7% | 6,3 g |
| Sāls | 0,1 g | 2% | 0,18 g |
| Holesterīns | 10 mg | 18 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| A vitamīns | 8,6 µg | 16 µg | |
| D vitamīns | 0,63 µg | 1,1 µg | |
| E vitamīns | 0,65 mg | 1,2 mg | |
| C vitamīns | 0,65 mg | 1,2 mg | |
| B12 vitamīns | 0,26 µg | 0,47 µg | |
| Kalcijs | 106 mg | 190 mg | |
| Dzelzs | 0,32 mg | 0,58 mg | |
| Magnijs | 16 mg | 29 mg | |
| Kālijs | 172 mg | 310 mg | |
| Cinks | 0,4 mg | 0,71 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 1,8 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Jogurts” 4142 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
yogourt (lait, protéines du lait), sucre 8.4%, eau, pâte de noisette 3.6%, amidon modifié de maïs cireux, jus de citron concentré
Alergēni
Piedevas
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Yogourt?
Yogourt satur 113 kcal 100 g, kas ir aptuveni 203 kcal vienā porcijā (180 g).
Vai Yogourt ir vegānisks?
Nē. Produkta Yogourt sastāvdaļu sarakstā ir vismaz viena dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļa.
Vai Yogourt satur palmu eļļu?
Produkta Yogourt sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Yogourt?
Yogourt satur: E14XX - Modificēta ciete.
Kādi alergēni ir produktā Yogourt?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Yogourt etiķetē norādīti šādi alergēni: Laktozi un Rieksti. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
