Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Guacamole
Compliments · 227 g
- Svītrkods
0068820132608- Kategorija
- Gvakamole
- Porcijas lielums
- 30 g
- Pieejams
- Kanāda
Īsumā
Guacamole (Compliments) ir produkts no kategorijas „Gvakamole”. Tā enerģētiskā vērtība ir 233 kcal (1077 kJ) 100 g. Viena porcija (30 g) satur aptuveni 70 kcal jeb 3 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 108 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 19 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: aptuveni tikpat. Sastāvdaļu sarakstā ir 2 piedevas: E330 - Citronskābe un E415 - Ksantāna sveķi. Tiek pārdots šādās valstīs: Kanāda.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (30 g) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1077 kJ / 233 kcal | 12% | 323 kJ / 70 kcal |
| Tauki | 20 g | 29% | 6 g |
| Piesātinātās taukskābes | 3,3 g | 17% | 1 g |
| Transtauki | 0 g | 0 g | |
| Ogļhidrāti | 13 g | 5% | 4 g |
| Cukuri | 3,3 g | 4% | 1 g |
| Pievienotie cukuri | 0,16 g | 0,05 g | |
| Polioli | 1 g | 0,3 g | |
| Ciete | 0,14 g | 0,04 g | |
| Šķiedrvielas | 6,7 g | 27% | 2 g |
| Olbaltumvielas | 3,3 g | 7% | 1 g |
| Sāls | 1 g | 17% | 0,31 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| A vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| E vitamīns | 2 mg | 0,59 mg | |
| C vitamīns | 14 mg | 4,1 mg | |
| B12 vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcijs | 33 mg | 10 mg | |
| Dzelzs | 1 mg | 0,3 mg | |
| Magnijs | 31 mg | 9,2 mg | |
| Kālijs | 583 mg | 175 mg | |
| Cinks | 0,63 mg | 0,19 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 99 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Gvakamole” 317 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Hass avocado, Dried onion, Salt, Sugar, Dried red bell pepper, Garlic powder, Ascorbic acid, Xanthan gum, Jalapeño pepper powder, Citric acid, Dried cilantro
Alergēni
Etiķetē alergēni nav norādīti.
Piedevas
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Guacamole?
Guacamole satur 233 kcal 100 g, kas ir aptuveni 70 kcal vienā porcijā (30 g).
Vai Guacamole ir vegānisks?
Nav skaidrs: dažas produkta Guacamole sastāvdaļas var būt gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes. Pārbaudiet iepakojumu vai sazinieties ar ražotāju.
Vai Guacamole satur palmu eļļu?
Produkta Guacamole sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Guacamole?
Guacamole satur: E330 - Citronskābe un E415 - Ksantāna sveķi.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
