Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Hummus
Compliments · 454 g
- Svītrkods
0055742566161- Kategorija
- Humuss
- Porcijas lielums
- 30 g
- Pieejams
- Kanāda
Īsumā
Hummus (Compliments) ir produkts no kategorijas „Humuss”. Tā enerģētiskā vērtība ir 200 kcal (917 kJ) 100 g. Viena porcija (30 g) satur aptuveni 60 kcal jeb 3 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 100 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 21 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: par 19 % vairāk. Sastāvdaļu sarakstā ir 1 piedeva: E330 - Citronskābe. Tiek pārdots šādās valstīs: Kanāda.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (30 g) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 917 kJ / 200 kcal | 10% | 275 kJ / 60 kcal |
| Tauki | 13 g | 19% | 4 g |
| Piesātinātās taukskābes | 1,7 g | 8% | 0,5 g |
| Transtauki | 0 g | 0 g | |
| Ogļhidrāti | 17 g | 6% | 5 g |
| Cukuri | 0 g | 0% | 0 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0,14 g | 0,04 g | |
| Ciete | 0 g | 0 g | |
| Šķiedrvielas | 3,3 g | 13% | 1 g |
| Olbaltumvielas | 6,7 g | 13% | 2 g |
| Sāls | 1,3 g | 21% | 0,38 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohols | < 0,01 % vol | ||
| Kofeīns | 0 mg | 0 mg | |
| A vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamīns | < 0,01 µg | < 0,01 µg | |
| E vitamīns | 0 mg | 0 mg | |
| C vitamīns | 0 mg | 0 mg | |
| B12 vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcijs | 33 mg | 10 mg | |
| Dzelzs | 4,4 mg | 1,3 mg | |
| Magnijs | 0 mg | 0 mg | |
| Kālijs | 167 mg | 50 mg | |
| Cinks | 0 mg | 0 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 59 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Humuss” 1246 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Chick peas, Water, Tahini (sesame seed), Canola oil, Lemon juice concentrate, White vinegar, Garlic, Sea salt, Citric acid
Alergēni
Piedevas
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Hummus?
Hummus satur 200 kcal 100 g, kas ir aptuveni 60 kcal vienā porcijā (30 g).
Vai Hummus ir vegānisks?
Jā. Saskaņā ar sastāvdaļu sarakstu Hummus nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas.
Vai Hummus satur palmu eļļu?
Produkta Hummus sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Hummus?
Hummus satur: E330 - Citronskābe.
Kādi alergēni ir produktā Hummus?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Hummus etiķetē norādīti šādi alergēni: Sezama sēklas. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
