Nuotrauka: Open Food Facts bendraautoriai, CC BY-SA
Trumpai
Kéfir (Margui) — kategorijos „Kefyrai“ produktas. 100 g yra 62 kcal (257 kJ). Palyginti su kategorijos mediana – cukrūs: maždaug tiek pat. Palyginti su kategorijos mediana – sočiosios riebalų rūgštys: 92 % daugiau. Palyginti su kategorijos mediana – druska: 30 % daugiau. Sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu. Parduodama šiose šalyse: Prancūzija ir Ispanija.
Maistinė vertė
| Maistinė vertė | 100 g / 100 ml | % RV* |
|---|---|---|
| Energinė vertė | 257 kJ / 62 kcal | 3% |
| Riebalai | 3,5 g | 5% |
| Sočiosios riebalų rūgštys | 2,3 g | 12% |
| Angliavandeniai | 4,1 g | 2% |
| Cukrūs | 4,1 g | 5% |
| Pridėtieji cukrūs | 0 g | |
| Polioliai | 0 g | |
| Krakmolas | 0,1 g | |
| Skaidulinės medžiagos | 0 g | 0% |
| Baltymai | 3,4 g | 7% |
| Druska | 0,13 g | 2% |
| Cholesterolis | 14 mg | |
| Alkoholis | 0 % vol | |
| Vitaminas A | 38 µg | |
| Vitaminas D | 0,1 µg | |
| Vitaminas E | 0,09 mg | |
| Vitaminas C | 1,2 mg | |
| Vitaminas B12 | 0,32 µg | |
| Kalcis | 117 mg | |
| Geležis | 0,04 mg | |
| Magnis | 11 mg | |
| Kalis | 140 mg | |
| Cinkas | 0,37 mg | |
| Vaisiai, daržovės ir ankštiniai | 0 % |
*Vidutinio suaugusio žmogaus referencinė vartojimo norma (8400 kJ / 2000 kcal).
Palyginimas su panašiais produktais
Kategorijos „Kefyrai“ produktų medianinės vertės (produktų: 541).
Sudėtis
Leche entera pasteurizada (99,98%), cultivos preparados a partir de gránulos kéfir y otros fermentos lácticos (levaduras de kéfir (Debaryomyces sp., Saccharomyces sp. y otras levaduras) y otros fermentos lácticos (Lactococcus lactis, Leuconostoc sp., Lactobacilus sp. y Streptococcus thermophilus)).
Alergenai
Maisto priedai
Sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek kalorijų turi Kéfir?
Kéfir: 62 kcal 100 g.
Ar Kéfir yra veganiškas produktas?
Ne. Produkto Kéfir sudėtyje yra bent vienas gyvūninės kilmės ingredientas.
Kokių maisto priedų yra produkte Kéfir?
Produkto Kéfir sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu.
Kokių alergenų yra produkte Kéfir?
Remiantis Open Food Facts duomenimis, produkto Kéfir etiketėje nurodyti šie alergenai: Išrūgų. Visada patikrinkite pakuotę.
Sveikesnės alternatyvos
Populiarūs tos pačios kategorijos produktai su geresniu Nutri-Score.
