Nuotrauka: Open Food Facts bendraautoriai, CC BY-SA
Hummus
Compliments · 454 g
- Brūkšninis kodas
0055742566161- Kategorija
- humusas
- Porcijos dydis
- 30 g
- Parduodama
- Kanada
Trumpai
Hummus (Compliments) — kategorijos „humusas“ produktas. 100 g yra 200 kcal (917 kJ). Vienoje 30 g porcijoje yra apie 60 kcal, t. y. 3 % suaugusio žmogaus referencinės paros energijos normos. Palyginti su kategorijos mediana – cukrūs: 100 % mažiau. Palyginti su kategorijos mediana – sočiosios riebalų rūgštys: 21 % mažiau. Palyginti su kategorijos mediana – druska: 19 % daugiau. Sudėtyje yra 1 maisto priedas: E330 - Citrinų rūgštis. Parduodama šiose šalyse: Kanada.
Maistinė vertė
| Maistinė vertė | 100 g / 100 ml | % RV* | Porcijoje (30 g) |
|---|---|---|---|
| Energinė vertė | 917 kJ / 200 kcal | 10% | 275 kJ / 60 kcal |
| Riebalai | 13 g | 19% | 4 g |
| Sočiosios riebalų rūgštys | 1,7 g | 8% | 0,5 g |
| Transriebalai | 0 g | 0 g | |
| Angliavandeniai | 17 g | 6% | 5 g |
| Cukrūs | 0 g | 0% | 0 g |
| Pridėtieji cukrūs | 0 g | 0 g | |
| Polioliai | 0,14 g | 0,04 g | |
| Krakmolas | 0 g | 0 g | |
| Skaidulinės medžiagos | 3,3 g | 13% | 1 g |
| Baltymai | 6,7 g | 13% | 2 g |
| Druska | 1,3 g | 21% | 0,38 g |
| Cholesterolis | 0 mg | 0 mg | |
| Alkoholis | < 0,01 % vol | ||
| Kofeinas | 0 mg | 0 mg | |
| Vitaminas A | 0 µg | 0 µg | |
| Vitaminas D | < 0,01 µg | < 0,01 µg | |
| Vitaminas E | 0 mg | 0 mg | |
| Vitaminas C | 0 mg | 0 mg | |
| Vitaminas B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcis | 33 mg | 10 mg | |
| Geležis | 4,4 mg | 1,3 mg | |
| Magnis | 0 mg | 0 mg | |
| Kalis | 167 mg | 50 mg | |
| Cinkas | 0 mg | 0 mg | |
| Vaisiai, daržovės ir ankštiniai | 59 % |
*Vidutinio suaugusio žmogaus referencinė vartojimo norma (8400 kJ / 2000 kcal).
Palyginimas su panašiais produktais
Kategorijos „humusas“ produktų medianinės vertės (produktų: 1 246).
Sudėtis
Chick peas, Water, Tahini (sesame seed), Canola oil, Lemon juice concentrate, White vinegar, Garlic, Sea salt, Citric acid
Alergenai
Maisto priedai
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek kalorijų turi Hummus?
Hummus: 200 kcal 100 g, t. y. apie 60 kcal vienoje 30 g porcijoje.
Ar Hummus yra veganiškas produktas?
Taip. Pagal sudėtį Hummus neturi gyvūninės kilmės ingredientų.
Ar produkte Hummus yra palmių aliejaus?
Produkto Hummus sudėtyje palmių aliejaus nerasta.
Kokių maisto priedų yra produkte Hummus?
Produkte Hummus yra: E330 - Citrinų rūgštis.
Kokių alergenų yra produkte Hummus?
Remiantis Open Food Facts duomenimis, produkto Hummus etiketėje nurodyti šie alergenai: Sezamo sėklos. Visada patikrinkite pakuotę.
Sveikesnės alternatyvos
Populiarūs tos pačios kategorijos produktai su geresniu Nutri-Score.
