Kuva: Open Food Facts -yhteisö, CC BY-SA
Light
Lay's · 140 g
- Viivakoodi
5601363000888- Luokka
- perunalastut
- Annoskoko
- 30 g
- Myyntimaat
- Portugali, Espanja
Lyhyesti
Light (Lay's) kuuluu luokkaan ”perunalastut”. Energiaa on 490 kcal (2 055 kJ) 100 grammassa. Yksi annos (30 g) sisältää noin 147 kcal eli 7 % aikuisen päivittäisen energiansaannin vertailuarvosta. Pitoisuus (sokeri) on 82 % pienempi kuin luokan mediaanituotteessa. Pitoisuus (tyydyttynyt rasva) on 27 % pienempi kuin luokan mediaanituotteessa. Pitoisuus (suola) on lähellä luokan mediaania. Ainesosaluettelosta ei tunnistettu E-koodillisia lisäaineita. Tuotetta myydään seuraavissa maissa: Portugali ja Espanja.
Ravintoarvot
| Ravintoarvot | 100 g / 100 ml kohti | % VA* | Annosta kohti (30 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | 2 055 kJ / 490 kcal | 25% | 617 kJ / 147 kcal |
| Rasva | 22 g | 31% | 6,6 g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,2 g | 11% | 0,66 g |
| Hiilihydraatit | 64 g | 25% | 19 g |
| Sokerit | 0,3 g | 0% | 0,09 g |
| Lisätyt sokerit | 0 g | 0 g | |
| Polyolit | 0 g | 0 g | |
| Tärkkelys | 12 g | 3,7 g | |
| Ravintokuitu | 4,4 g | 18% | 1,3 g |
| Proteiini | 6,9 g | 14% | 2,1 g |
| Suola | 1,4 g | 23% | 0,42 g |
| Kolesteroli | 0 mg | 0 mg | |
| Alkoholi | 0 % vol | ||
| A-vitamiini | 0 µg | 0 µg | |
| D-vitamiini | 0,03 µg | < 0,01 µg | |
| E-vitamiini | 12 mg | 3,6 mg | |
| C-vitamiini | 2,3 mg | 0,69 mg | |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 µg | |
| Kalsium | 4,7 mg | 1,4 mg | |
| Rauta | 0,22 mg | 0,07 mg | |
| Magnesium | 14 mg | 4,1 mg | |
| Kalium | 284 mg | 85 mg | |
| Sinkki | 0,12 mg | 0,04 mg | |
| Hedelmät, kasvikset ja palkokasvit | 0 % |
*Keskivertoaikuisen saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal).
Vertailu samankaltaisiin tuotteisiin
Mediaaniarvot 1 943 tuotteesta luokassa ”perunalastut”.
Ainesosat
Patatas, aceite de girasol alto oleico (21%) y sal.
Allergeenit
Pakkauksessa ei ole ilmoitettu allergeeneja.
Lisäaineet
Ainesosaluettelosta ei tunnistettu E-koodillisia lisäaineita.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria tuotteessa Light on?
Tuotteessa Light on 490 kcal / 100 g, mikä tarkoittaa noin 147 kcal annosta (30 g) kohti.
Onko Light vegaaninen?
Kyllä. Ainesosaluettelon perusteella tuotteessa Light ei ole eläinperäisiä ainesosia.
Onko tuotteessa Light palmuöljyä?
Tuotteen Light ainesosaluettelosta ei löytynyt palmuöljyä.
Mitä lisäaineita tuotteessa Light on?
Tuotteen Light ainesosaluettelosta ei tunnistettu E-koodillisia lisäaineita.
Terveellisemmät vaihtoehdot
Saman luokan suosittuja tuotteita, joilla on parempi Nutri-Score.
