Φωτογραφία: συντελεστές του Open Food Facts, CC BY-SA
Hummus
Suk · 380 gramos
- Barcode
7802237001002- Κατηγορία
- χούμους
- Μέγεθος μερίδας
- 30g
- Πωλείται σε
- Χιλή
Με μια ματιά
Το Hummus (Suk) είναι προϊόν της κατηγορίας «χούμους». Αποδίδει 192 kcal (797 kJ) ανά 100 g. Μία μερίδα 30g περιέχει περίπου 58 kcal, δηλαδή το 3% της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενέργειας για έναν ενήλικα. Η περιεκτικότητά του σε ζάχαρη είναι 69% υψηλότερη από εκείνη του διάμεσου προϊόντος της κατηγορίας του. Η περιεκτικότητά του σε κορεσμένα λιπαρά είναι κοντά στη διάμεσο της κατηγορίας του. Η περιεκτικότητά του σε αλάτι είναι 27% χαμηλότερη από εκείνη του διάμεσου προϊόντος της κατηγορίας του. Ο κατάλογος συστατικών του περιέχει 1 πρόσθετο: E330 - Κιτρικο οξυ. Πωλείται σε: Χιλή.
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφικά στοιχεία | Ανά 100 g / 100 ml | % ΠΠ* | Ανά μερίδα (30g) |
|---|---|---|---|
| Ενέργεια | 797 kJ / 192 kcal | 10% | 239 kJ / 58 kcal |
| Λιπαρά | 17 g | 24% | 5,1 g |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,1 g | 11% | 0,63 g |
| Τρανς λιπαρά | 0 g | 0 g | |
| Υδατάνθρακες | 4,8 g | 2% | 1,4 g |
| Σάκχαρα | 2,2 g | 2% | 0,66 g |
| Πρόσθετα σάκχαρα | 0 g | 0 g | |
| Πολυόλες | 0,3 g | 0,09 g | |
| Άμυλο | 9,1 g | 2,7 g | |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0% | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 5,1 g | 10% | 1,5 g |
| Αλάτι | 0,76 g | 13% | 0,23 g |
| Χοληστερόλη | 0 mg | 0 mg | |
| Αλκοόλ | 0 % vol | ||
| Βιταμίνη A | 0 µg | 0 µg | |
| Βιταμίνη D | 0,03 µg | < 0,01 µg | |
| Βιταμίνη E | 13 mg | 3,8 mg | |
| Βιταμίνη C | 0,93 mg | 0,28 mg | |
| Βιταμίνη B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Ασβέστιο | 142 mg | 43 mg | |
| Σίδηρος | 2,5 mg | 0,74 mg | |
| Μαγνήσιο | 61 mg | 18 mg | |
| Κάλιο | 176 mg | 53 mg | |
| Ψευδάργυρος | 1,3 mg | 0,39 mg | |
| Φρούτα, λαχανικά και όσπρια | 63 % |
*Προσλήψεις αναφοράς για έναν μέσο ενήλικα (8400 kJ / 2000 kcal).
Σύγκριση με παρόμοια προϊόντα
Διάμεσες τιμές 1.246 προϊόντων της κατηγορίας «χούμους».
Συστατικά
Garbanzos cocidos (60%), aceite de maravilla, pasta de sésamo (10%), agua, jugo de limón, sal, ajo, comino, preservante (E330), pimentón.
Αλλεργιογόνα
Δεν δηλώνονται αλλεργιογόνα στην ετικέτα.
Πρόσθετα
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει το Hummus;
Το Hummus περιέχει 192 kcal ανά 100 g, δηλαδή περίπου 58 kcal ανά μερίδα 30g.
Είναι το Hummus vegan;
Ναι. Σύμφωνα με τον κατάλογο συστατικών του, το Hummus δεν περιέχει συστατικά ζωικής προέλευσης.
Περιέχει το Hummus φοινικέλαιο;
Δεν εντοπίστηκε φοινικέλαιο στον κατάλογο συστατικών του Hummus.
Ποια πρόσθετα περιέχει το Hummus;
Το Hummus περιέχει E330 - Κιτρικο οξυ.
Πιο υγιεινές εναλλακτικές
Δημοφιλή προϊόντα της ίδιας κατηγορίας με καλύτερο Nutri-Score.
