Φωτογραφία: συντελεστές του Open Food Facts, CC BY-SA
Couscous
Thiriet · 330 g
- Barcode
3292590877590- Κατηγορία
- Γεύματα μικροκυμάτων
- Μέγεθος μερίδας
- 330g
- Πωλείται σε
- Γαλλία
Με μια ματιά
Το Couscous (Thiriet) είναι προϊόν της κατηγορίας «Γεύματα μικροκυμάτων». Αποδίδει 127 kcal (538 kJ) ανά 100 g. Μία μερίδα 330g περιέχει περίπου 419 kcal, δηλαδή το 21% της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενέργειας για έναν ενήλικα. Η περιεκτικότητά του σε ζάχαρη είναι 22% χαμηλότερη από εκείνη του διάμεσου προϊόντος της κατηγορίας του. Η περιεκτικότητά του σε κορεσμένα λιπαρά είναι κοντά στη διάμεσο της κατηγορίας του. Η περιεκτικότητά του σε αλάτι είναι 25% υψηλότερη από εκείνη του διάμεσου προϊόντος της κατηγορίας του. Ο κατάλογος συστατικών του περιέχει 1 πρόσθετο: E330 - Κιτρικο οξυ. Πωλείται σε: Γαλλία.
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφικά στοιχεία | Ανά 100 g / 100 ml | % ΠΠ* | Ανά μερίδα (330g) |
|---|---|---|---|
| Ενέργεια | 538 kJ / 127 kcal | 6% | 1.775 kJ / 419 kcal |
| Λιπαρά | 5,5 g | 8% | 18 g |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,7 g | 9% | 5,6 g |
| Υδατάνθρακες | 11 g | 4% | 36 g |
| Σάκχαρα | 1,4 g | 2% | 4,6 g |
| Πρόσθετα σάκχαρα | 0 g | 0 g | |
| Πολυόλες | 0,09 g | 0,31 g | |
| Άμυλο | 7,5 g | 25 g | |
| Φυτικές ίνες | 2,8 g | 11% | 9,2 g |
| Πρωτεΐνες | 7,1 g | 14% | 23 g |
| Αλάτι | 0,89 g | 15% | 2,9 g |
| Χοληστερόλη | 0 mg | 0 mg | |
| Αλκοόλ | 0 % vol | ||
| Βιταμίνη A | 0 µg | 0 µg | |
| Βιταμίνη D | 0,02 µg | 0,07 µg | |
| Βιταμίνη E | 2,5 mg | 8,1 mg | |
| Βιταμίνη C | 0,21 mg | 0,7 mg | |
| Βιταμίνη B12 | < 0,01 µg | < 0,01 µg | |
| Ασβέστιο | 16 mg | 54 mg | |
| Σίδηρος | 0,56 mg | 1,9 mg | |
| Μαγνήσιο | 14 mg | 47 mg | |
| Κάλιο | 145 mg | 479 mg | |
| Ψευδάργυρος | 0,59 mg | 1,9 mg | |
| Φρούτα, λαχανικά και όσπρια | 9,5 % |
*Προσλήψεις αναφοράς για έναν μέσο ενήλικα (8400 kJ / 2000 kcal).
Σύγκριση με παρόμοια προϊόντα
Διάμεσες τιμές 1.555 προϊόντων της κατηγορίας «Γεύματα μικροκυμάτων».
Συστατικά
Graines de couscous cuisinées 28,7% (eau, semoule de _blé_ dur (_gluten_), raisin sec réhydraté (raisin sec (raisin sec, huile de tournesol), eau), huile d'olive vierge extra, huile de tournesol, sel, poivre blanc), légumes cuits 24,2% (carottes, courgettes, pois chiches, navets, poivron rouge, _céleri_ (_céleri_)), jus de cuisson de légumes 20,5% (dont _céleri_), merguez précuite 12,1% (viande bovine (origine : France) 10,7%, gras de bovin, épices et plantes aromatiques, sel, sirop de glucose, dextrose, arômes naturels), poulet rôti traité en salaison 6% (viande de poulet (origine ; France) 5%, eau, amidon, dextrose, sel), oignons, tomate pelée concassée (tomate, jus de tomate, acidifiant : acide citrique), huile d'olive vierge extra, concentré de tomate, farine de riz, fond de veau (viande de veau (origine : France), jus de cuisson de veau, sel), jus concentré de légumes 0,2%, épices raz el hanout, sel, extrait de poulet (eau, morceaux de poulet (origine : France)), cumin, graine de fenouil, harissa (piment rouge, ail, coriandre, sel, carvi)
Αλλεργιογόνα
Μπορεί να περιέχει ίχνη από
Πρόσθετα
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει το Couscous;
Το Couscous περιέχει 127 kcal ανά 100 g, δηλαδή περίπου 419 kcal ανά μερίδα 330g.
Είναι το Couscous vegan;
Όχι. Ο κατάλογος συστατικών του Couscous περιέχει τουλάχιστον ένα συστατικό ζωικής προέλευσης.
Περιέχει το Couscous φοινικέλαιο;
Πιθανώς: ορισμένα συστατικά του Couscous μπορεί να προέρχονται από φοινικέλαιο.
Ποια πρόσθετα περιέχει το Couscous;
Το Couscous περιέχει E330 - Κιτρικο οξυ.
Ποια αλλεργιογόνα περιέχει το Couscous;
Σύμφωνα με το Open Food Facts, η ετικέτα του προϊόντος Couscous αναφέρει τα εξής αλλεργιογόνα: Σέλινο και Γλουτένη. Ελέγχετε πάντα τη συσκευασία.
Πιο υγιεινές εναλλακτικές
Δημοφιλή προϊόντα της ίδιας κατηγορίας με καλύτερο Nutri-Score.
