Foto: Mitwirkende von Open Food Facts, CC BY-SA
Auf einen Blick
Lenticchie (Iperal) ist ein Produkt aus der Kategorie „Linsen“. Es liefert 304 kcal (1.283 kJ) pro 100 g. Eine Portion von 125 g enthält etwa 380 kcal, das sind 19 % der Referenzmenge für die tägliche Energiezufuhr eines Erwachsenen. Das Produkt enthält 100 % weniger Zucker als das mittlere Produkt seiner Kategorie. Das Produkt enthält 100 % weniger gesättigte Fettsäuren als das mittlere Produkt seiner Kategorie. Das Produkt enthält 115 % mehr Ballaststoffe als das mittlere Produkt seiner Kategorie. In der Zutatenliste wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden. Es ist erhältlich in: Italien.
Nährwerte
| Nährwerte | Pro 100 g / 100 ml | % RM* | Pro Portion (125 g) |
|---|---|---|---|
| Energie | 1.283 kJ / 304 kcal | 15% | 1.604 kJ / 380 kcal |
| Fett | 1,6 g | 2% | 2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0% | 0 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 16% | 51 g |
| Zucker | 0 g | 0% | 0 g |
| Zugesetzter Zucker | 0 g | 0 g | |
| Stärke | 44 g | 55 g | |
| Ballaststoffe | 17 g | 68% | 21 g |
| Eiweiß | 23 g | 46% | 29 g |
| Salz | 0 g | 0% | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,63 mg | |
| Calcium | 29 mg | 36 mg | |
| Eisen | 6,3 mg | 7,9 mg | |
| Magnesium | 74 mg | 93 mg | |
| Kalium | 750 mg | 938 mg | |
| Zink | 3,9 mg | 4,9 mg | |
| Obst, Gemüse & Hülsenfrüchte | 100 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Im Vergleich mit ähnlichen Produkten
Medianwerte von 166 Produkten der Kategorie „Linsen“.
Zutaten
Lenticchie rosse
Allergene
Auf dem Etikett sind keine Allergene angegeben.
Zusatzstoffe
In der Zutatenliste wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Lenticchie?
Lenticchie enthält 304 kcal pro 100 g, das sind etwa 380 kcal pro Portion von 125 g.
Ist Lenticchie vegan?
Ja. Laut Zutatenliste enthält Lenticchie keine Zutaten tierischen Ursprungs.
Enthält Lenticchie Palmöl?
In der Zutatenliste von Lenticchie wurde kein Palmöl gefunden.
Welche Zusatzstoffe enthält Lenticchie?
In der Zutatenliste von Lenticchie wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden.
