Foto: Mitwirkende von Open Food Facts, CC BY-SA
Auf einen Blick
Lachs (Pelican) ist ein Produkt aus der Kategorie „Lachs“. Es liefert 220 kcal (915 kJ) pro 100 g. Eine Portion von 125.0g enthält etwa 275 kcal, das sind 14 % der Referenzmenge für die tägliche Energiezufuhr eines Erwachsenen. Das Produkt enthält 100 % weniger Zucker als das mittlere Produkt seiner Kategorie. Das Produkt enthält 47 % mehr gesättigte Fettsäuren als das mittlere Produkt seiner Kategorie. Das Produkt enthält 87 % weniger Salz als das mittlere Produkt seiner Kategorie. In der Zutatenliste wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden. Es ist erhältlich in: Deutschland und Schweiz.
Nährwerte
| Nährwerte | Pro 100 g / 100 ml | % RM* | Pro Portion (125.0g) |
|---|---|---|---|
| Energie | 915 kJ / 220 kcal | 11% | 1.144 kJ / 275 kcal |
| Fett | 16 g | 23% | 20 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | 14% | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0% | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0% | 0 g |
| Zugesetzter Zucker | 0 g | 0 g | |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g | 0 g | |
| Stärke | 0 g | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | 0 g |
| Eiweiß | 19 g | 38% | 24 g |
| Salz | 0,13 g | 2% | 0,16 g |
| Cholesterin | 54 mg | 67 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Vitamin A | 4,3 µg | 5,3 µg | |
| Vitamin D | 3,7 µg | 4,6 µg | |
| Vitamin E | 1,9 mg | 2,4 mg | |
| Vitamin C | 1,8 mg | 2,3 mg | |
| Vitamin B12 | 4 µg | 4,9 µg | |
| Calcium | 5,8 mg | 7,3 mg | |
| Eisen | 0,48 mg | 0,6 mg | |
| Magnesium | 27 mg | 34 mg | |
| Kalium | 358 mg | 448 mg | |
| Zink | 0,36 mg | 0,45 mg | |
| Obst, Gemüse & Hülsenfrüchte | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Im Vergleich mit ähnlichen Produkten
Medianwerte von 284 Produkten der Kategorie „Lachs“.
Zutaten
filets de saumon
Allergene
Zusatzstoffe
In der Zutatenliste wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Lachs?
Lachs enthält 220 kcal pro 100 g, das sind etwa 275 kcal pro Portion von 125.0g.
Ist Lachs vegan?
Nein. Die Zutatenliste von Lachs enthält mindestens eine Zutat tierischen Ursprungs.
Enthält Lachs Palmöl?
In der Zutatenliste von Lachs wurde kein Palmöl gefunden.
Welche Zusatzstoffe enthält Lachs?
In der Zutatenliste von Lachs wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden.
Welche Allergene sind in Lachs enthalten?
Laut Open Food Facts sind auf dem Etikett von Lachs folgende Allergene angegeben: Fisch. Prüfen Sie immer die Verpackung.
