Foto: Mitwirkende von Open Food Facts, CC BY-SA
Spanische Oliven
Migros · 150g
- Barcode
22083050- Kategorie
- schwarze Oliven
- Portionsgröße
- 30 g
- Erhältlich in
- Deutschland, Schweiz
Auf einen Blick
Spanische Oliven (Migros) ist ein Produkt aus der Kategorie „schwarze Oliven“. Es liefert 125 kcal (514 kJ) pro 100 g. Eine Portion von 30 g enthält etwa 38 kcal, das sind 2 % der Referenzmenge für die tägliche Energiezufuhr eines Erwachsenen. Das Produkt enthält 35 % weniger gesättigte Fettsäuren als das mittlere Produkt seiner Kategorie. Das Produkt enthält 63 % mehr Salz als das mittlere Produkt seiner Kategorie. Das Produkt enthält 14 % weniger Ballaststoffe als das mittlere Produkt seiner Kategorie. Die Zutatenliste enthält 1 Zusatzstoff: E579 - Eisengluconat. Es ist erhältlich in: Deutschland und Schweiz.
Nährwerte
| Nährwerte | Pro 100 g / 100 ml | % RM* | Pro Portion (30 g) |
|---|---|---|---|
| Energie | 514 kJ / 125 kcal | 6% | 154 kJ / 38 kcal |
| Fett | 13 g | 19% | 3,9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g | 10% | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0% | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0% | 0 g |
| Zugesetzter Zucker | 0 g | 0 g | |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g | 0 g | |
| Stärke | 0,17 g | 0,05 g | |
| Ballaststoffe | 3 g | 12% | 0,9 g |
| Eiweiß | 0,5 g | 1% | 0,15 g |
| Salz | 4,9 g | 82% | 1,5 g |
| Cholesterin | 0,84 mg | 0,25 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Vitamin A | 0,05 µg | 0,01 µg | |
| Vitamin D | 0,1 µg | 0,03 µg | |
| Vitamin E | 5,2 mg | 1,6 mg | |
| Vitamin C | 2,2 mg | 0,65 mg | |
| Vitamin B12 | < 0,01 µg | < 0,01 µg | |
| Calcium | 67 mg | 20 mg | |
| Eisen | 1,7 mg | 0,51 mg | |
| Magnesium | 35 mg | 11 mg | |
| Kalium | 39 mg | 12 mg | |
| Zink | 0,1 mg | 0,03 mg | |
| Obst, Gemüse & Hülsenfrüchte | 95 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Im Vergleich mit ähnlichen Produkten
Medianwerte von 172 Produkten der Kategorie „schwarze Oliven“.
Zutaten
Oliven 95%, Meersalz, Rapsöl, Stabilisator: E 579
Allergene
Auf dem Etikett sind keine Allergene angegeben.
Zusatzstoffe
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Spanische Oliven?
Spanische Oliven enthält 125 kcal pro 100 g, das sind etwa 38 kcal pro Portion von 30 g.
Ist Spanische Oliven vegan?
Ja. Laut Zutatenliste enthält Spanische Oliven keine Zutaten tierischen Ursprungs.
Enthält Spanische Oliven Palmöl?
In der Zutatenliste von Spanische Oliven wurde kein Palmöl gefunden.
Welche Zusatzstoffe enthält Spanische Oliven?
Spanische Oliven enthält E579 - Eisengluconat.
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