الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Rucola (AH) منتج ينتمي إلى فئة «جرجير». يوفر 23 kcal (77 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (42.5 g) على نحو 10 kcal، أي 0% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تزيد كمية الملح فيه بنسبة 43% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. كمية الألياف فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في هولندا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (42.5 g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 77 kJ / 23 kcal | 1% | 33 kJ / 10 kcal |
| الدهون | 0.47 g | 1% | 0.2 g |
| الدهون المشبعة | 0 g | 0% | 0 g |
| الكربوهيدرات | 0 g | 0% | 0 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0.03 g | 0.01 g | |
| النشا | 0 g | 0 g | |
| الألياف | 1.6 g | 6% | 0.68 g |
| البروتين | 3.5 g | 7% | 1.5 g |
| الملح | 0.1 g | 2% | 0.04 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين D | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين E | 0.43 mg | 0.18 mg | |
| فيتامين C | 15 mg | 6.4 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0 µg | |
| الكالسيوم | 160 mg | 68 mg | |
| الحديد | 1.5 mg | 0.62 mg | |
| المغنيسيوم | 47 mg | 20 mg | |
| البوتاسيوم | 369 mg | 157 mg | |
| الزنك | 0.47 mg | 0.2 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 21 منتج في فئة «جرجير».
المكونات
Rucola. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Rucola؟
يحتوي Rucola على 23 kcal لكل 100 غ، أي نحو 10 kcal لكل حصة (42.5 g).
هل Rucola نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Rucola على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Rucola على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Rucola.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Rucola؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Rucola.
