الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Couscous
Continente · 1 kg
- الباركود
5601312075639- حجم الحصة
- 50g
- يُباع في
- البرتغال
نظرة سريعة
Couscous (Continente) منتج ينتمي إلى فئة «سميد القمح القاسي للكسكس». يوفر 348 kcal (1,478 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (50g) على نحو 174 kcal، أي 9% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. كمية السكر فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. كمية الدهون المشبعة فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. كمية الألياف فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في البرتغال.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (50g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 1,478 kJ / 348 kcal | 17% | 739 kJ / 174 kcal |
| الدهون | 1.6 g | 2% | 0.8 g |
| الدهون المشبعة | 0.4 g | 2% | 0.2 g |
| الكربوهيدرات | 70 g | 27% | 35 g |
| السكريات | 2.6 g | 3% | 1.3 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| الألياف | 3.6 g | 14% | 1.8 g |
| البروتين | 12 g | 24% | 6 g |
| الملح | 0.02 g | 0% | 0.01 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين E | 0.1 mg | 0.05 mg | |
| فيتامين C | 0 mg | 0 mg | |
| الكالسيوم | 17 mg | 8.5 mg | |
| الحديد | 0.92 mg | 0.46 mg | |
| المغنيسيوم | 27 mg | 13 mg | |
| البوتاسيوم | 152 mg | 76 mg | |
| الزنك | 2.2 mg | 1.1 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 411 منتج في فئة «سميد القمح القاسي للكسكس».
المكونات
Sêmola de trigo duro
مسببات الحساسية
قد يحتوي على آثار من
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Couscous؟
يحتوي Couscous على 348 kcal لكل 100 غ، أي نحو 174 kcal لكل حصة (50g).
هل Couscous نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Couscous على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Couscous على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Couscous.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Couscous؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Couscous.
ما مسببات الحساسية الموجودة في Couscous؟
وفقًا لـ Open Food Facts، يذكر ملصق Couscous مسببات الحساسية التالية: غلوتين. تحقق دائمًا من العبوة.
