الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
fish
- الباركود
5052109943875- الفئة
- سمك مغطى بالبقسماط
- حجم الحصة
- 1 fillet (175 g)
- يُباع في
- المملكة المتحدة
نظرة سريعة
fish (Tesco) منتج ينتمي إلى فئة «سمك مغطى بالبقسماط». يوفر 182 kcal (759 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (1 fillet (175 g)) على نحو 318 kcal، أي 16% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تزيد كمية السكر فيه بنسبة 33% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 30% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الملح فيه بنسبة 34% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تحتوي قائمة مكوناته على مضاف غذائي واحد: E160c - مستخلص الفلفل الأحمر (بابريكا). يُباع في المملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (1 fillet (175 g)) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 759 kJ / 182 kcal | 9% | 1,328 kJ / 318 kcal |
| الدهون | 5.7 g | 8% | 10 g |
| الدهون المشبعة | 0.63 g | 3% | 1.1 g |
| الكربوهيدرات | 16 g | 6% | 29 g |
| السكريات | 1.2 g | 1% | 2.1 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| النشا | 14 g | 25 g | |
| الألياف | 3.4 g | 13% | 5.9 g |
| البروتين | 14 g | 29% | 25 g |
| الملح | 0.57 g | 10% | 1 g |
| الكوليسترول | 23 mg | 39 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 0.54 µg | 0.94 µg | |
| فيتامين D | 0.16 µg | 0.29 µg | |
| فيتامين E | 3.7 mg | 6.4 mg | |
| فيتامين C | 0.06 mg | 0.1 mg | |
| فيتامين B12 | 0.57 µg | 1 µg | |
| الكالسيوم | 12 mg | 22 mg | |
| الحديد | 0.7 mg | 1.2 mg | |
| المغنيسيوم | 32 mg | 56 mg | |
| البوتاسيوم | 227 mg | 396 mg | |
| الزنك | 0.69 mg | 1.2 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 363 منتج في فئة «سمك مغطى بالبقسماط».
المكونات
haddock (fish) (68%), of wheat flour [wheat flour, calcium carbonate, iron, c niacin, thiamin], rapeseed oil, water, durum wheat semolina, inulin, wheat starch, wheat gluten, salt, wheat fibre, yeast, sunflower oil, colour (paprika extract), black pepper extract. allergy advice for allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold.
مسببات الحساسية
المضافات الغذائية
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في fish؟
يحتوي fish على 182 kcal لكل 100 غ، أي نحو 318 kcal لكل حصة (1 fillet (175 g)).
هل fish نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات fish على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
هل يحتوي fish على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات fish.
ما المضافات الغذائية الموجودة في fish؟
يحتوي fish على: E160c - مستخلص الفلفل الأحمر (بابريكا).
ما مسببات الحساسية الموجودة في fish؟
وفقًا لـ Open Food Facts، يذكر ملصق fish مسببات الحساسية التالية: سمك. تحقق دائمًا من العبوة.
