الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Couscous (Roma) منتج ينتمي إلى فئة «وجبات». يوفر 349 kcal (1,477 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (50g) على نحو 175 kcal، أي 9% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. كمية السكر فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 73% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الملح فيه بنسبة 100% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في جمهورية أيرلندا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (50g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 1,477 kJ / 349 kcal | 17% | 739 kJ / 175 kcal |
| الدهون | 1.8 g | 3% | 0.9 g |
| الدهون المشبعة | 0.4 g | 2% | 0.2 g |
| الكربوهيدرات | 69 g | 27% | 35 g |
| السكريات | 2.1 g | 2% | 1.1 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| الألياف | 4.1 g | 16% | 2.1 g |
| البروتين | 12 g | 24% | 6 g |
| الملح | 0 g | 0% | 0 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين E | 0.1 mg | 0.05 mg | |
| فيتامين C | 0 mg | 0 mg | |
| الكالسيوم | 17 mg | 8.5 mg | |
| الحديد | 0.92 mg | 0.46 mg | |
| المغنيسيوم | 27 mg | 13 mg | |
| البوتاسيوم | 152 mg | 76 mg | |
| الزنك | 2.2 mg | 1.1 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 1,441 منتج في فئة «وجبات».
المكونات
Durum Wheat Semolina. Allergen Advice:
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Couscous؟
يحتوي Couscous على 349 kcal لكل 100 غ، أي نحو 175 kcal لكل حصة (50g).
هل Couscous نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Couscous على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Couscous على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Couscous.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Couscous؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Couscous.
