الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Couscous
Tesco · 500 g
- الباركود
5000358966084- حجم الحصة
- 1 portion (100 g)
- يُباع في
- جمهورية أيرلندا, المملكة المتحدة
نظرة سريعة
Couscous (Tesco) منتج ينتمي إلى فئة «سميد القمح القاسي للكسكس». يوفر 164 kcal (697 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (1 portion (100 g)) على نحو 164 kcal، أي 8% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تقلّ كمية السكر فيه بنسبة 60% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 50% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الألياف فيه بنسبة 19% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في جمهورية أيرلندا والمملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (1 portion (100 g)) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 697 kJ / 164 kcal | 8% | 697 kJ / 164 kcal |
| الدهون | 0.9 g | 1% | 0.9 g |
| الدهون المشبعة | 0.2 g | 1% | 0.2 g |
| الكربوهيدرات | 31 g | 12% | 31 g |
| السكريات | 1 g | 1% | 1 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| الألياف | 3 g | 12% | 3 g |
| البروتين | 6.3 g | 13% | 6.3 g |
| الملح | < 0.01 g | 0% | < 0.01 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين E | 0.1 mg | 0.1 mg | |
| فيتامين C | 0 mg | 0 mg | |
| الكالسيوم | 17 mg | 17 mg | |
| الحديد | 0.92 mg | 0.92 mg | |
| المغنيسيوم | 27 mg | 27 mg | |
| البوتاسيوم | 152 mg | 152 mg | |
| الزنك | 2.2 mg | 2.2 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 411 منتج في فئة «سميد القمح القاسي للكسكس».
المكونات
Durum wheat semolina
مسببات الحساسية
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Couscous؟
يحتوي Couscous على 164 kcal لكل 100 غ، أي نحو 164 kcal لكل حصة (1 portion (100 g)).
هل Couscous نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Couscous على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Couscous على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Couscous.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Couscous؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Couscous.
ما مسببات الحساسية الموجودة في Couscous؟
وفقًا لـ Open Food Facts، يذكر ملصق Couscous مسببات الحساسية التالية: غلوتين. تحقق دائمًا من العبوة.
