الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Lightly dusted plaice (Waitrose) منتج ينتمي إلى فئة «أسماك». يوفر 182 kcal (758 kJ) لكل 100 غ. كمية السكر فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 41% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الملح فيه بنسبة 50% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في المملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* |
|---|---|---|
| الطاقة | 758 kJ / 182 kcal | 9% |
| الدهون | 7.3 g | 10% |
| الدهون المشبعة | 1 g | 5% |
| الكربوهيدرات | 13 g | 5% |
| السكريات | 0.5 g | 1% |
| السكريات المضافة | 0 g | |
| البوليولات | 0.01 g | |
| النشا | 1.6 g | |
| الألياف | 7.3 g | 29% |
| البروتين | 16 g | 31% |
| الملح | 0.55 g | 9% |
| الكوليسترول | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | |
| فيتامين A | 0 µg | |
| فيتامين D | 0 µg | |
| فيتامين E | 1.7 mg | |
| فيتامين C | 1.9 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | |
| الكالسيوم | 51 mg | |
| الحديد | 1.1 mg | |
| المغنيسيوم | 94 mg | |
| البوتاسيوم | 650 mg | |
| الزنك | 1.2 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 64 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 308 منتج في فئة «أسماك».
المكونات
Dates, Peanuts, Peanut flour, Chicory fibre, Almonds, Natural flavourings
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Lightly dusted plaice؟
يحتوي Lightly dusted plaice على 182 kcal لكل 100 غ.
هل Lightly dusted plaice نباتي صرف؟
غير واضح: بعض مكونات Lightly dusted plaice قد تكون من مصدر نباتي أو حيواني. تحقق من العبوة أو تواصل مع الشركة المصنّعة.
هل يحتوي Lightly dusted plaice على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Lightly dusted plaice.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Lightly dusted plaice؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Lightly dusted plaice.
