الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Cheddar mash
- الباركود
5000169015643- الفئة
- بطاطس مهروسة
- حجم الحصة
- 1 portion (225 g)
- يُباع في
- المملكة المتحدة
نظرة سريعة
Cheddar mash (Waitrose) منتج ينتمي إلى فئة «بطاطس مهروسة». يوفر 135 kcal (563 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (1 portion (225 g)) على نحو 304 kcal، أي 15% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تقلّ كمية السكر فيه بنسبة 21% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 247% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. كمية الملح فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في المملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (1 portion (225 g)) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 563 kJ / 135 kcal | 7% | 1,266 kJ / 304 kcal |
| الدهون | 7.2 g | 10% | 16 g |
| الدهون المشبعة | 5.2 g | 26% | 12 g |
| الكربوهيدرات | 13 g | 5% | 28 g |
| السكريات | 1.1 g | 1% | 2.5 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| النشا | 9.2 g | 21 g | |
| الألياف | 2.2 g | 9% | 5 g |
| البروتين | 3.9 g | 8% | 8.8 g |
| الملح | 0.53 g | 9% | 1.2 g |
| الكوليسترول | 33 mg | 74 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 89 µg | 200 µg | |
| فيتامين D | 0.19 µg | 0.43 µg | |
| فيتامين E | 0.39 mg | 0.89 mg | |
| فيتامين C | 2.9 mg | 6.5 mg | |
| فيتامين B12 | 0.24 µg | 0.55 µg | |
| الكالسيوم | 171 mg | 385 mg | |
| الحديد | 0.9 mg | 2 mg | |
| المغنيسيوم | 21 mg | 48 mg | |
| البوتاسيوم | 249 mg | 560 mg | |
| الزنك | 0.91 mg | 2 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 166 منتج في فئة «بطاطس مهروسة».
المكونات
Potato, mature Cheddar cheese (milk) (15%), milk, butter (milk) (4%), salt, ground white pepper.
مسببات الحساسية
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Cheddar mash؟
يحتوي Cheddar mash على 135 kcal لكل 100 غ، أي نحو 304 kcal لكل حصة (1 portion (225 g)).
هل Cheddar mash نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات Cheddar mash على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
هل يحتوي Cheddar mash على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Cheddar mash.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Cheddar mash؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Cheddar mash.
ما مسببات الحساسية الموجودة في Cheddar mash؟
وفقًا لـ Open Food Facts، يذكر ملصق Cheddar mash مسببات الحساسية التالية: حليبب. تحقق دائمًا من العبوة.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
