الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Kefir (Activia) منتج ينتمي إلى فئة «كفير». يوفر 80 kcal (337 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (150g) على نحو 120 kcal، أي 6% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تزيد كمية السكر فيه بنسبة 112% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 67% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الملح فيه بنسبة 22% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تحتوي قائمة مكوناته على مضاف غذائي واحد: E440 - بكتين. يُباع في فرنسا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (150g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 337 kJ / 80 kcal | 4% | 506 kJ / 120 kcal |
| الدهون | 3.1 g | 4% | 4.7 g |
| الدهون المشبعة | 2 g | 10% | 3 g |
| الكربوهيدرات | 9.4 g | 4% | 14 g |
| السكريات | 8.9 g | 10% | 13 g |
| السكريات المضافة | 4.3 g | 6.5 g | |
| البوليولات | 0.01 g | 0.02 g | |
| النشا | 0.28 g | 0.42 g | |
| الألياف | 0.1 g | 0% | 0.15 g |
| البروتين | 3.6 g | 7% | 5.4 g |
| الملح | 0.12 g | 2% | 0.18 g |
| الكوليسترول | 11 mg | 17 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 23 µg | 35 µg | |
| فيتامين D | 0.07 µg | 0.11 µg | |
| فيتامين E | 0.08 mg | 0.12 mg | |
| فيتامين C | 3.8 mg | 5.6 mg | |
| فيتامين B12 | 0.49 µg | 0.73 µg | |
| الكالسيوم | 120 mg | 180 mg | |
| الحديد | 0.06 mg | 0.09 mg | |
| المغنيسيوم | 13 mg | 20 mg | |
| البوتاسيوم | 179 mg | 268 mg | |
| الزنك | 0.46 mg | 0.69 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 5.9 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 541 منتج في فئة «كفير».
المكونات
LAIT écrémé (75,3%), crème (LAIT), fraise (4,4%), sucre (4,3%), LAIT écrémé en poudre, framboise (0,6%), concentrés de carotte et myrtille, jus concentré de citron, amidon, épaississant (pectine de fruits), arômes naturels, concentré de minéraux du LAIT, levures de kéfir et ferments (dont ferments du yaourt et Bifidobacterium (LAIT)).
مسببات الحساسية
المضافات الغذائية
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Kefir؟
يحتوي Kefir على 80 kcal لكل 100 غ، أي نحو 120 kcal لكل حصة (150g).
هل Kefir نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات Kefir على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
هل يحتوي Kefir على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Kefir.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Kefir؟
يحتوي Kefir على: E440 - بكتين.
ما مسببات الحساسية الموجودة في Kefir؟
وفقًا لـ Open Food Facts، يذكر ملصق Kefir مسببات الحساسية التالية: حليبب. تحقق دائمًا من العبوة.
