الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Cottage Cheese
· 200 g
- الباركود
23009790- الفئة
- جبن قريش
- حجم الحصة
- 30 g
- يُباع في
- فرنسا, هولندا
نظرة سريعة
Cottage Cheese منتج ينتمي إلى فئة «جبن قريش». يوفر 103 kcal (431 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (30 g) على نحو 31 kcal، أي 2% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تقلّ كمية السكر فيه بنسبة 16% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 25% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. كمية الملح فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في فرنسا وهولندا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (30 g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 431 kJ / 103 kcal | 5% | 129 kJ / 31 kcal |
| الدهون | 4.6 g | 7% | 1.4 g |
| الدهون المشبعة | 3 g | 15% | 0.9 g |
| الكربوهيدرات | 2.7 g | 1% | 0.81 g |
| السكريات | 2.7 g | 3% | 0.81 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| النشا | 0.03 g | < 0.01 g | |
| الألياف | 0 g | 0% | 0 g |
| البروتين | 12 g | 24% | 3.7 g |
| الملح | 0.75 g | 13% | 0.23 g |
| الكوليسترول | 18 mg | 5.3 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 49 µg | 15 µg | |
| فيتامين D | 0.71 µg | 0.21 µg | |
| فيتامين E | 0.08 mg | 0.02 mg | |
| فيتامين C | 0.1 mg | 0.03 mg | |
| فيتامين B12 | 0.36 µg | 0.11 µg | |
| الكالسيوم | 122 mg | 36 mg | |
| الحديد | 0.29 mg | 0.09 mg | |
| المغنيسيوم | 10 mg | 3.1 mg | |
| البوتاسيوم | 137 mg | 41 mg | |
| الزنك | 0.47 mg | 0.14 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 299 منتج في فئة «جبن قريش».
المكونات
verse kaas (melk), zout
مسببات الحساسية
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Cottage Cheese؟
يحتوي Cottage Cheese على 103 kcal لكل 100 غ، أي نحو 31 kcal لكل حصة (30 g).
هل Cottage Cheese نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات Cottage Cheese على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
هل يحتوي Cottage Cheese على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Cottage Cheese.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Cottage Cheese؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Cottage Cheese.
ما مسببات الحساسية الموجودة في Cottage Cheese؟
وفقًا لـ Open Food Facts، يذكر ملصق Cottage Cheese مسببات الحساسية التالية: حليبب. تحقق دائمًا من العبوة.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
