الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Gouda (Penny) منتج ينتمي إلى فئة «جودا». يوفر 337 kcal (1,411 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (36,36g) على نحو 123 kcal، أي 6% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 12% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. كمية الملح فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في ألمانيا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (36,36g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 1,411 kJ / 337 kcal | 17% | 513 kJ / 123 kcal |
| الدهون | 27 g | 39% | 9.8 g |
| الدهون المشبعة | 17 g | 85% | 6.2 g |
| الكربوهيدرات | 0.5 g | 0% | 0.18 g |
| السكريات | 0.5 g | 1% | 0.18 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| النشا | 0 g | 0 g | |
| الألياف | 0 g | 0% | 0 g |
| البروتين | 23 g | 46% | 8.4 g |
| الملح | 1.8 g | 30% | 0.65 g |
| الكوليسترول | 2.4 mg | 0.88 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 1.7 µg | 0.63 µg | |
| فيتامين D | 0.07 µg | 0.03 µg | |
| فيتامين E | < 0.01 mg | < 0.01 mg | |
| فيتامين C | 1.3 mg | 0.46 mg | |
| فيتامين B12 | 0.48 µg | 0.17 µg | |
| الكالسيوم | 120 mg | 44 mg | |
| الحديد | 0.03 mg | 0.01 mg | |
| المغنيسيوم | 11 mg | 4.1 mg | |
| البوتاسيوم | 153 mg | 56 mg | |
| الزنك | 0.41 mg | 0.15 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 383 منتج في فئة «جودا».
المكونات
Käsereimilch, Speisesalz, mikrobielles Lab, Reifungskulturen.
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Gouda؟
يحتوي Gouda على 337 kcal لكل 100 غ، أي نحو 123 kcal لكل حصة (36,36g).
هل Gouda نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات Gouda على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
هل يحتوي Gouda على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Gouda.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Gouda؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Gouda.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
