الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Quinoa (Grace) منتج ينتمي إلى فئة «كينوا». يوفر 210 kcal (928 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (1 portion (45 g)) على نحو 95 kcal، أي 5% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تقلّ كمية السكر فيه بنسبة 100% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 100% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الألياف فيه بنسبة 42% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في كندا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (1 portion (45 g)) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 928 kJ / 210 kcal | 11% | 418 kJ / 95 kcal |
| الدهون | 4 g | 6% | 1.8 g |
| الدهون المشبعة | 0 g | 0% | 0 g |
| الدهون المتحولة | 0 g | 0 g | |
| الكربوهيدرات | 36 g | 14% | 16 g |
| السكريات | 0 g | 0% | 0 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| النشا | 0 g | 0 g | |
| الألياف | 4 g | 16% | 1.8 g |
| البروتين | 8 g | 16% | 3.6 g |
| الملح | 0.03 g | 0% | 0.01 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكافيين | 0 mg | 0 mg | |
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين E | 0 mg | 0 mg | |
| فيتامين C | 0 mg | 0 mg | |
| الحديد | 4.4 mg | 2 mg | |
| المغنيسيوم | 0 mg | 0 mg | |
| الزنك | 0 mg | 0 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0.37 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 380 منتج في فئة «كينوا».
المكونات
1½ cup Grace Whole Quinoa, 3 cups Vegetable or chicken broth, 1 cup Grace Black Beans, 1 can of corn, 1 1/2 cups mixed red and green sweet peppers, chopped, 1 clove garlic, minced, ¼ cup cilantro, chopped, 1¼ cup olive oil, 1¼ cup Vinegar, 1½ teaspoon each cumin, ground chili powder, salt, pepper and lime juice to taste
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Quinoa؟
يحتوي Quinoa على 210 kcal لكل 100 غ، أي نحو 95 kcal لكل حصة (1 portion (45 g)).
هل Quinoa نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات Quinoa على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Quinoa؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Quinoa.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
