الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Houmous
- الباركود
00145954- الفئة
- حمص بطحينة
- يُباع في
- فرنسا, المملكة المتحدة
نظرة سريعة
Houmous (M & S) منتج ينتمي إلى فئة «حمص بطحينة». يوفر 255 kcal (1,059 kJ) لكل 100 غ. تقلّ كمية السكر فيه بنسبة 69% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 29% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الملح فيه بنسبة 21% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في فرنسا والمملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,059 kJ / 255 kcal | 13% |
| الدهون | 19 g | 27% |
| الدهون المشبعة | 2.7 g | 14% |
| الكربوهيدرات | 11 g | 4% |
| السكريات | 0.4 g | 0% |
| السكريات المضافة | 0 g | |
| البوليولات | 0.26 g | |
| النشا | 7.8 g | |
| الألياف | 6 g | 24% |
| البروتين | 7.5 g | 15% |
| الملح | 0.83 g | 14% |
| الكوليسترول | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | |
| فيتامين A | 0 µg | |
| فيتامين E | 2.4 mg | |
| فيتامين C | 1.3 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | |
| الكالسيوم | 69 mg | |
| الحديد | 1.4 mg | |
| المغنيسيوم | 33 mg | |
| البوتاسيوم | 140 mg | |
| الزنك | 1.1 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 55 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 1,246 منتج في فئة «حمص بطحينة».
المكونات
Pois chiches cuits (51%) (Eau • Pois chiches) • Eau • Tahini (Pâte de graines de sésame) Huile de colza • Jus de citron concentré • Huile d'olive vierge extra • Sel • Ail.
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Houmous؟
يحتوي Houmous على 255 kcal لكل 100 غ.
هل Houmous نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Houmous على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Houmous على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Houmous.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Houmous؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Houmous.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
