Foto: Open Food Facts-bidragsgivare, CC BY-SA
I korthet
Ekologisk havregryn (Garant) är en produkt i kategorin ”Havre”. Den ger 370 kcal (1 546 kJ) per 100 g. En portion på 40g innehåller cirka 148 kcal, eller 7 % av en vuxens dagliga referensintag av energi. Den innehåller 58 % mer socker än medianprodukten i sin kategori. Halten av mättat fett ligger nära medianen för kategorin. Den innehåller 10 % mer fiber än medianprodukten i sin kategori. Inga tillsatser med E-nummer identifierades i ingrediensförteckningen. Den säljs i Sverige.
Näringsvärde
| Näringsvärde | Per 100 g / 100 ml | % RI* | Per portion (40g) |
|---|---|---|---|
| Energi | 1 546 kJ / 370 kcal | 19% | 618 kJ / 148 kcal |
| Fett | 7 g | 10% | 2,8 g |
| Mättat fett | 1,2 g | 6% | 0,48 g |
| Kolhydrater | 58 g | 22% | 23 g |
| Sockerarter | 2,2 g | 2% | 0,88 g |
| Tillsatt socker | 0 g | 0 g | |
| Polyoler | 0 g | 0 g | |
| Stärkelse | 57 g | 23 g | |
| Fiber | 10 g | 40% | 4 g |
| Protein | 13 g | 26% | 5,2 g |
| Salt | 0,01 g | 0% | < 0,01 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg | |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,59 mg | 0,24 mg | |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcium | 84 mg | 34 mg | |
| Järn | 4,1 mg | 1,6 mg | |
| Magnesium | 148 mg | 59 mg | |
| Kalium | 377 mg | 151 mg | |
| Zink | 3,3 mg | 1,3 mg | |
| Frukt, grönsaker och baljväxter | 0 % |
*Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal).
Jämfört med liknande produkter
Medianvärden för 273 produkter i kategorin ”Havre”.
Ingredienser
Havregryn (ångprepa - rerade och valsade)
Allergener
Tillsatser
Inga tillsatser med E-nummer identifierades i ingrediensförteckningen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Ekologisk havregryn?
Ekologisk havregryn innehåller 370 kcal per 100 g, vilket motsvarar cirka 148 kcal per portion på 40g.
Vilka tillsatser innehåller Ekologisk havregryn?
Inga tillsatser med E-nummer identifierades i ingrediensförteckningen för Ekologisk havregryn.
Vilka allergener finns i Ekologisk havregryn?
Enligt Open Food Facts anger etiketten för Ekologisk havregryn följande allergener: Gluten. Kontrollera alltid förpackningen.
