Foto: Open Food Facts-bidragsgivare, CC BY-SA
I korthet
Couscous (Roma) är en produkt i kategorin ”Färdigmat”. Den ger 349 kcal (1 477 kJ) per 100 g. En portion på 50g innehåller cirka 175 kcal, eller 9 % av en vuxens dagliga referensintag av energi. Halten av socker ligger nära medianen för kategorin. Den innehåller 73 % mindre mättat fett än medianprodukten i sin kategori. Den innehåller 100 % mindre salt än medianprodukten i sin kategori. Inga tillsatser med E-nummer identifierades i ingrediensförteckningen. Den säljs i Irland.
Näringsvärde
| Näringsvärde | Per 100 g / 100 ml | % RI* | Per portion (50g) |
|---|---|---|---|
| Energi | 1 477 kJ / 349 kcal | 17% | 739 kJ / 175 kcal |
| Fett | 1,8 g | 3% | 0,9 g |
| Mättat fett | 0,4 g | 2% | 0,2 g |
| Kolhydrater | 69 g | 27% | 35 g |
| Sockerarter | 2,1 g | 2% | 1,1 g |
| Tillsatt socker | 0 g | 0 g | |
| Polyoler | 0 g | 0 g | |
| Fiber | 4,1 g | 16% | 2,1 g |
| Protein | 12 g | 24% | 6 g |
| Salt | 0 g | 0% | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Vitamin E | 0,1 mg | 0,05 mg | |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | |
| Kalcium | 17 mg | 8,5 mg | |
| Järn | 0,92 mg | 0,46 mg | |
| Magnesium | 27 mg | 13 mg | |
| Kalium | 152 mg | 76 mg | |
| Zink | 2,2 mg | 1,1 mg | |
| Frukt, grönsaker och baljväxter | 0 % |
*Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal).
Jämfört med liknande produkter
Medianvärden för 1 441 produkter i kategorin ”Färdigmat”.
Ingredienser
Durum Wheat Semolina. Allergen Advice:
Allergener
Inga allergener anges på etiketten.
Tillsatser
Inga tillsatser med E-nummer identifierades i ingrediensförteckningen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Couscous?
Couscous innehåller 349 kcal per 100 g, vilket motsvarar cirka 175 kcal per portion på 50g.
Är Couscous vegansk?
Ja. Enligt ingrediensförteckningen innehåller Couscous inga ingredienser av animaliskt ursprung.
Innehåller Couscous palmolja?
Ingen palmolja hittades i ingrediensförteckningen för Couscous.
Vilka tillsatser innehåller Couscous?
Inga tillsatser med E-nummer identifierades i ingrediensförteckningen för Couscous.
