Zdjęcie: współtwórcy Open Food Facts, CC BY-SA
Guacamole
- Kod kreskowy
5000169579756- Kategoria
- Guacamole
- Porcja
- 0.25 pot (42.5 g)
- Sprzedawany w
- Zjednoczone Królestwo
W skrócie
Guacamole (Waitrose) to produkt z kategorii „Guacamole”. Dostarcza 184 kcal (757 kJ) w 100 g. Jedna porcja (0.25 pot (42.5 g)) zawiera około 78 kcal, czyli 4% referencyjnej wartości dziennego spożycia energii dla osoby dorosłej. Zawiera o 91% więcej cukru niż mediana produktów w swojej kategorii. Zawiera o 26% więcej tłuszczów nasyconych niż mediana produktów w swojej kategorii. Zawiera o 56% mniej soli niż mediana produktów w swojej kategorii. Lista składników zawiera 1 dodatek: E300 - Kwas askorbinowy. Jest sprzedawany w następujących krajach: Zjednoczone Królestwo.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | W 100 g / 100 ml | % RWS* | W porcji (0.25 pot (42.5 g)) |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 757 kJ / 184 kcal | 9% | 322 kJ / 78 kcal |
| Tłuszcz | 17 g | 25% | 7,4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,5 g | 18% | 1,5 g |
| Węglowodany | 4 g | 2% | 1,7 g |
| Cukry | 3,1 g | 3% | 1,3 g |
| Cukry dodane | 0,65 g | 0,28 g | |
| Alkohole wielowodorotlenowe | 0,22 g | 0,09 g | |
| Skrobia | 0,36 g | 0,15 g | |
| Błonnik | 3,1 g | 12% | 1,3 g |
| Białko | 1,2 g | 2% | 0,5 g |
| Sól | 0,44 g | 7% | 0,19 g |
| Cholesterol | 0,21 mg | 0,09 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Witamina A | 0 µg | 0 µg | |
| Witamina E | 1,9 mg | 0,82 mg | |
| Witamina C | 3,8 mg | 1,6 mg | |
| Witamina B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Wapń | 11 mg | 4,7 mg | |
| Żelazo | 0,31 mg | 0,13 mg | |
| Magnez | 19 mg | 8,2 mg | |
| Potas | 393 mg | 167 mg | |
| Cynk | 0,38 mg | 0,16 mg | |
| Owoce, warzywa i rośliny strączkowe | 98 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Porównanie z podobnymi produktami
Mediana wartości dla 317 produktów z kategorii „Guacamole”.
Składniki
Avocado (83%), tomato, lime juice, sugar, onion, red chilli, coriander, antioxidant (ascorbic acid), garlic purée, salt, rice starch
Alergeny
Na etykiecie nie zadeklarowano alergenów.
Dodatki
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma Guacamole?
Guacamole zawiera 184 kcal w 100 g, czyli około 78 kcal w porcji (0.25 pot (42.5 g)).
Czy Guacamole jest wegański?
Nie jest to jasne: niektóre składniki produktu Guacamole mogą być pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. Sprawdź opakowanie lub skontaktuj się z producentem.
Czy Guacamole zawiera olej palmowy?
Na liście składników produktu Guacamole nie wykryto oleju palmowego.
Jakie dodatki zawiera Guacamole?
Guacamole zawiera: E300 - Kwas askorbinowy.
Zdrowsze zamienniki
Popularne produkty z tej samej kategorii z lepszym Nutri-Score.
