Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Īsumā
Kefir (consumer) ir produkts no kategorijas „Kefīrs”. Tā enerģētiskā vērtība ir 45 kcal (190 kJ) 100 g. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: aptuveni tikpat. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 17 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: par 30 % vairāk. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Spānija.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* |
|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 190 kJ / 45 kcal | 2% |
| Tauki | 1,5 g | 2% |
| Piesātinātās taukskābes | 1 g | 5% |
| Ogļhidrāti | 4,4 g | 2% |
| Cukuri | 4,4 g | 5% |
| Pievienotie cukuri | 0 g | |
| Polioli | 0 g | |
| Ciete | 0 g | |
| Šķiedrvielas | 0 g | 0% |
| Olbaltumvielas | 3,5 g | 7% |
| Sāls | 0,13 g | 2% |
| Holesterīns | 6 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | |
| A vitamīns | 13 µg | |
| D vitamīns | 0,08 µg | |
| E vitamīns | 0,04 mg | |
| C vitamīns | 1,3 mg | |
| B12 vitamīns | 0,49 µg | |
| Kalcijs | 119 mg | |
| Dzelzs | 0,03 mg | |
| Magnijs | 11 mg | |
| Kālijs | 153 mg | |
| Cinks | 0,41 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 0 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Kefīrs” 541 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Leche semidesnatada pasteurizada (99,9%) y cultivos preparados a partir de fermentos lácticos y levaduras del kefir *Cultivos: Levaduras de kefir (Debaryomyces sp., Saccharomyces unisporus, Saccharomyces exigus, y otras levaduras) y otros fermentos lácticos (Lactococcus lactis subsp. lactic, Lactocoscus lactis subsp. cremoris, Lactococcus lactis subsp. lactis var. diacetylactis, Leuconostoc mesenteteroides subsp. cremosis Lactobacillus spp., y Streptococcus termophilus) Alérgenos: Ver destacado en lista de ingredientes (negrita)
Alergēni
Etiķetē alergēni nav norādīti.
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Kefir?
Kefir satur 45 kcal 100 g.
Vai Kefir ir vegānisks?
Nē. Produkta Kefir sastāvdaļu sarakstā ir vismaz viena dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļa.
Kādas piedevas satur Kefir?
Produkta Kefir sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.