Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Sesam
Wasa · 200 g
- Svītrkods
7300400112734- Kategorija
- Kraukšķmaizes
- Porcijas lielums
- 1 piece (13.5 g)
- Pieejams
- Bolīvija, Bosnija un Hercegovina, Horvātija, Dānija, Francija, Vācija +6
Īsumā
Sesam (Wasa) ir produkts no kategorijas „Kraukšķmaizes”. Tā enerģētiskā vērtība ir 400 kcal (1696 kJ) 100 g. Viena porcija (1 piece (13.5 g)) satur aptuveni 54 kcal jeb 3 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 13 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 20 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: par 12 % mazāk. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Bolīvija, Bosnija un Hercegovina, Horvātija, Dānija, Francija, Vācija, Ungārija un Melnkalne.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (1 piece (13.5 g)) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1696 kJ / 400 kcal | 20% | 229 kJ / 54 kcal |
| Tauki | 9,5 g | 14% | 1,3 g |
| Piesātinātās taukskābes | 1,2 g | 6% | 0,16 g |
| Ogļhidrāti | 63 g | 24% | 8,5 g |
| Cukuri | 2 g | 2% | 0,27 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0 g | 0 g | |
| Ciete | 0 g | 0 g | |
| Šķiedrvielas | 6,5 g | 26% | 0,88 g |
| Olbaltumvielas | 13 g | 26% | 1,8 g |
| Sāls | 1,1 g | 19% | 0,15 g |
| Holesterīns | < 0,01 mg | < 0,01 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| Kofeīns | 0 mg | 0 mg | |
| A vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamīns | 0,11 µg | 0,02 µg | |
| E vitamīns | 0 mg | 0 mg | |
| C vitamīns | 0 mg | 0 mg | |
| B12 vitamīns | < 0,01 µg | < 0,01 µg | |
| Kalcijs | 122 mg | 16 mg | |
| Dzelzs | 0 mg | 0 mg | |
| Magnijs | 0 mg | 0 mg | |
| Kālijs | 322 mg | 44 mg | |
| Cinks | 0 mg | 0 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 0 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Kraukšķmaizes” 500 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Harina de trigo 87%, semillas de sésamo 10%, levadura, aceite de colza, azúcar, sal.
Alergēni
Var saturēt
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Sesam?
Sesam satur 400 kcal 100 g, kas ir aptuveni 54 kcal vienā porcijā (1 piece (13.5 g)).
Vai Sesam ir vegānisks?
Nav skaidrs: dažas produkta Sesam sastāvdaļas var būt gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes. Pārbaudiet iepakojumu vai sazinieties ar ražotāju.
Vai Sesam satur palmu eļļu?
Produkta Sesam sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Sesam?
Produkta Sesam sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Kādi alergēni ir produktā Sesam?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Sesam etiķetē norādīti šādi alergēni: Auzas un Sezama sēklas. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
