Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Couscous
Continente · 1 kg
- Svītrkods
5601312075639- Kategorija
- Cieto kviešu manna kuskusam
- Porcijas lielums
- 50g
- Pieejams
- Portugāle
Īsumā
Couscous (Continente) ir produkts no kategorijas „Cieto kviešu manna kuskusam”. Tā enerģētiskā vērtība ir 348 kcal (1478 kJ) 100 g. Viena porcija (50g) satur aptuveni 174 kcal jeb 9 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: aptuveni tikpat. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: aptuveni tikpat. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – šķiedrvielas: aptuveni tikpat. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Portugāle.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (50g) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1478 kJ / 348 kcal | 17% | 739 kJ / 174 kcal |
| Tauki | 1,6 g | 2% | 0,8 g |
| Piesātinātās taukskābes | 0,4 g | 2% | 0,2 g |
| Ogļhidrāti | 70 g | 27% | 35 g |
| Cukuri | 2,6 g | 3% | 1,3 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0 g | 0 g | |
| Šķiedrvielas | 3,6 g | 14% | 1,8 g |
| Olbaltumvielas | 12 g | 24% | 6 g |
| Sāls | 0,02 g | 0% | 0,01 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| E vitamīns | 0,1 mg | 0,05 mg | |
| C vitamīns | 0 mg | 0 mg | |
| Kalcijs | 17 mg | 8,5 mg | |
| Dzelzs | 0,92 mg | 0,46 mg | |
| Magnijs | 27 mg | 13 mg | |
| Kālijs | 152 mg | 76 mg | |
| Cinks | 2,2 mg | 1,1 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 0 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Cieto kviešu manna kuskusam” 411 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Sêmola de trigo duro
Alergēni
Var saturēt
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Couscous?
Couscous satur 348 kcal 100 g, kas ir aptuveni 174 kcal vienā porcijā (50g).
Vai Couscous ir vegānisks?
Jā. Saskaņā ar sastāvdaļu sarakstu Couscous nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas.
Vai Couscous satur palmu eļļu?
Produkta Couscous sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Couscous?
Produkta Couscous sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Kādi alergēni ir produktā Couscous?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Couscous etiķetē norādīti šādi alergēni: Auzas. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
