Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Couscous
Tesco · 500 g
- Svītrkods
5000358966084- Kategorija
- Cieto kviešu manna kuskusam
- Porcijas lielums
- 1 portion (100 g)
- Pieejams
- Īrija, Apvienotā Karaliste
Īsumā
Couscous (Tesco) ir produkts no kategorijas „Cieto kviešu manna kuskusam”. Tā enerģētiskā vērtība ir 164 kcal (697 kJ) 100 g. Viena porcija (1 portion (100 g)) satur aptuveni 164 kcal jeb 8 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 60 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 50 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – šķiedrvielas: par 19 % mazāk. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Īrija un Apvienotā Karaliste.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (1 portion (100 g)) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 697 kJ / 164 kcal | 8% | 697 kJ / 164 kcal |
| Tauki | 0,9 g | 1% | 0,9 g |
| Piesātinātās taukskābes | 0,2 g | 1% | 0,2 g |
| Ogļhidrāti | 31 g | 12% | 31 g |
| Cukuri | 1 g | 1% | 1 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0 g | 0 g | |
| Šķiedrvielas | 3 g | 12% | 3 g |
| Olbaltumvielas | 6,3 g | 13% | 6,3 g |
| Sāls | < 0,01 g | 0% | < 0,01 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| E vitamīns | 0,1 mg | 0,1 mg | |
| C vitamīns | 0 mg | 0 mg | |
| Kalcijs | 17 mg | 17 mg | |
| Dzelzs | 0,92 mg | 0,92 mg | |
| Magnijs | 27 mg | 27 mg | |
| Kālijs | 152 mg | 152 mg | |
| Cinks | 2,2 mg | 2,2 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 0 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Cieto kviešu manna kuskusam” 411 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Durum wheat semolina
Alergēni
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Couscous?
Couscous satur 164 kcal 100 g, kas ir aptuveni 164 kcal vienā porcijā (1 portion (100 g)).
Vai Couscous ir vegānisks?
Jā. Saskaņā ar sastāvdaļu sarakstu Couscous nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas.
Vai Couscous satur palmu eļļu?
Produkta Couscous sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Couscous?
Produkta Couscous sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Kādi alergēni ir produktā Couscous?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Couscous etiķetē norādīti šādi alergēni: Auzas. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
