Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Cheddar mash
- Svītrkods
5000169015643- Kategorija
- Kartupeļu biezenis
- Porcijas lielums
- 1 portion (225 g)
- Pieejams
- Apvienotā Karaliste
Īsumā
Cheddar mash (Waitrose) ir produkts no kategorijas „Kartupeļu biezenis”. Tā enerģētiskā vērtība ir 135 kcal (563 kJ) 100 g. Viena porcija (1 portion (225 g)) satur aptuveni 304 kcal jeb 15 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 21 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 247 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: aptuveni tikpat. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Apvienotā Karaliste.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (1 portion (225 g)) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 563 kJ / 135 kcal | 7% | 1266 kJ / 304 kcal |
| Tauki | 7,2 g | 10% | 16 g |
| Piesātinātās taukskābes | 5,2 g | 26% | 12 g |
| Ogļhidrāti | 13 g | 5% | 28 g |
| Cukuri | 1,1 g | 1% | 2,5 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0 g | 0 g | |
| Ciete | 9,2 g | 21 g | |
| Šķiedrvielas | 2,2 g | 9% | 5 g |
| Olbaltumvielas | 3,9 g | 8% | 8,8 g |
| Sāls | 0,53 g | 9% | 1,2 g |
| Holesterīns | 33 mg | 74 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| A vitamīns | 89 µg | 200 µg | |
| D vitamīns | 0,19 µg | 0,43 µg | |
| E vitamīns | 0,39 mg | 0,89 mg | |
| C vitamīns | 2,9 mg | 6,5 mg | |
| B12 vitamīns | 0,24 µg | 0,55 µg | |
| Kalcijs | 171 mg | 385 mg | |
| Dzelzs | 0,9 mg | 2 mg | |
| Magnijs | 21 mg | 48 mg | |
| Kālijs | 249 mg | 560 mg | |
| Cinks | 0,91 mg | 2 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 0 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Kartupeļu biezenis” 166 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Potato, mature Cheddar cheese (milk) (15%), milk, butter (milk) (4%), salt, ground white pepper.
Alergēni
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Cheddar mash?
Cheddar mash satur 135 kcal 100 g, kas ir aptuveni 304 kcal vienā porcijā (1 portion (225 g)).
Vai Cheddar mash ir vegānisks?
Nē. Produkta Cheddar mash sastāvdaļu sarakstā ir vismaz viena dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļa.
Vai Cheddar mash satur palmu eļļu?
Produkta Cheddar mash sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Cheddar mash?
Produkta Cheddar mash sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Kādi alergēni ir produktā Cheddar mash?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Cheddar mash etiķetē norādīti šādi alergēni: Laktozi. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
