Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Mashed potato
- Svītrkods
5000169015605- Kategorija
- Kartupeļu biezenis
- Porcijas lielums
- 0.5 pack (225 g)
- Pieejams
- Apvienotā Karaliste
Īsumā
Mashed potato (Waitrose) ir produkts no kategorijas „Kartupeļu biezenis”. Tā enerģētiskā vērtība ir 81 kcal (339 kJ) 100 g. Viena porcija (0.5 pack (225 g)) satur aptuveni 182 kcal jeb 9 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 30 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 39 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: par 18 % mazāk. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Apvienotā Karaliste.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (0.5 pack (225 g)) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 339 kJ / 81 kcal | 4% | 763 kJ / 182 kcal |
| Tauki | 3 g | 4% | 6,7 g |
| Piesātinātās taukskābes | 2,1 g | 10% | 4,7 g |
| Ogļhidrāti | 11 g | 4% | 26 g |
| Cukuri | 0,98 g | 1% | 2,2 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0 g | 0 g | |
| Ciete | 13 g | 30 g | |
| Šķiedrvielas | 1,8 g | 7% | 4,1 g |
| Olbaltumvielas | 1,2 g | 2% | 2,8 g |
| Sāls | 0,46 g | 8% | 1 g |
| Holesterīns | 12 mg | 27 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| A vitamīns | 32 µg | 73 µg | |
| D vitamīns | 0,02 µg | 0,04 µg | |
| E vitamīns | 0,1 mg | 0,24 mg | |
| C vitamīns | 2,8 mg | 6,2 mg | |
| B12 vitamīns | 0,03 µg | 0,07 µg | |
| Kalcijs | 19 mg | 43 mg | |
| Dzelzs | 0,38 mg | 0,87 mg | |
| Magnijs | 17 mg | 38 mg | |
| Kālijs | 324 mg | 729 mg | |
| Cinks | 0,18 mg | 0,4 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 0 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Kartupeļu biezenis” 166 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Potato (85%), single cream (milk) (7%). milk, salted butter (butter (milk), salt), salt, white pepper
Alergēni
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Mashed potato?
Mashed potato satur 81 kcal 100 g, kas ir aptuveni 182 kcal vienā porcijā (0.5 pack (225 g)).
Vai Mashed potato ir vegānisks?
Nē. Produkta Mashed potato sastāvdaļu sarakstā ir vismaz viena dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļa.
Vai Mashed potato satur palmu eļļu?
Produkta Mashed potato sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Mashed potato?
Produkta Mashed potato sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Kādi alergēni ir produktā Mashed potato?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Mashed potato etiķetē norādīti šādi alergēni: Laktozi. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
