Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Couscous
Thiriet · 330 g
- Svītrkods
3292590877590- Kategorija
- Ēdieni mikroviļņu krāsnij
- Porcijas lielums
- 330g
- Pieejams
- Francija
Īsumā
Couscous (Thiriet) ir produkts no kategorijas „Ēdieni mikroviļņu krāsnij”. Tā enerģētiskā vērtība ir 127 kcal (538 kJ) 100 g. Viena porcija (330g) satur aptuveni 419 kcal jeb 21 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 22 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: aptuveni tikpat. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: par 25 % vairāk. Sastāvdaļu sarakstā ir 1 piedeva: E330 - Citronskābe. Tiek pārdots šādās valstīs: Francija.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (330g) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 538 kJ / 127 kcal | 6% | 1775 kJ / 419 kcal |
| Tauki | 5,5 g | 8% | 18 g |
| Piesātinātās taukskābes | 1,7 g | 9% | 5,6 g |
| Ogļhidrāti | 11 g | 4% | 36 g |
| Cukuri | 1,4 g | 2% | 4,6 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0,09 g | 0,31 g | |
| Ciete | 7,5 g | 25 g | |
| Šķiedrvielas | 2,8 g | 11% | 9,2 g |
| Olbaltumvielas | 7,1 g | 14% | 23 g |
| Sāls | 0,89 g | 15% | 2,9 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| A vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamīns | 0,02 µg | 0,07 µg | |
| E vitamīns | 2,5 mg | 8,1 mg | |
| C vitamīns | 0,21 mg | 0,7 mg | |
| B12 vitamīns | < 0,01 µg | < 0,01 µg | |
| Kalcijs | 16 mg | 54 mg | |
| Dzelzs | 0,56 mg | 1,9 mg | |
| Magnijs | 14 mg | 47 mg | |
| Kālijs | 145 mg | 479 mg | |
| Cinks | 0,59 mg | 1,9 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 9,5 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Ēdieni mikroviļņu krāsnij” 1555 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Graines de couscous cuisinées 28,7% (eau, semoule de _blé_ dur (_gluten_), raisin sec réhydraté (raisin sec (raisin sec, huile de tournesol), eau), huile d'olive vierge extra, huile de tournesol, sel, poivre blanc), légumes cuits 24,2% (carottes, courgettes, pois chiches, navets, poivron rouge, _céleri_ (_céleri_)), jus de cuisson de légumes 20,5% (dont _céleri_), merguez précuite 12,1% (viande bovine (origine : France) 10,7%, gras de bovin, épices et plantes aromatiques, sel, sirop de glucose, dextrose, arômes naturels), poulet rôti traité en salaison 6% (viande de poulet (origine ; France) 5%, eau, amidon, dextrose, sel), oignons, tomate pelée concassée (tomate, jus de tomate, acidifiant : acide citrique), huile d'olive vierge extra, concentré de tomate, farine de riz, fond de veau (viande de veau (origine : France), jus de cuisson de veau, sel), jus concentré de légumes 0,2%, épices raz el hanout, sel, extrait de poulet (eau, morceaux de poulet (origine : France)), cumin, graine de fenouil, harissa (piment rouge, ail, coriandre, sel, carvi)
Alergēni
Var saturēt
Piedevas
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Couscous?
Couscous satur 127 kcal 100 g, kas ir aptuveni 419 kcal vienā porcijā (330g).
Vai Couscous ir vegānisks?
Nē. Produkta Couscous sastāvdaļu sarakstā ir vismaz viena dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļa.
Vai Couscous satur palmu eļļu?
Iespējams: dažas produkta Couscous sastāvdaļas var būt iegūtas no palmu eļļas.
Kādas piedevas satur Couscous?
Couscous satur: E330 - Citronskābe.
Kādi alergēni ir produktā Couscous?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Couscous etiķetē norādīti šādi alergēni: Selerijas un Auzas. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
