Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Īsumā
Erbsen (Penny) ir produkts no kategorijas „Zirņi”. Tā enerģētiskā vērtība ir 73 kcal (251 kJ) 100 g. Viena porcija (140g) satur aptuveni 102 kcal jeb 5 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 23 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 50 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: aptuveni tikpat. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Vācija.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (140g) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 251 kJ / 73 kcal | 4% | 352 kJ / 102 kcal |
| Tauki | 0,5 g | 1% | 0,7 g |
| Piesātinātās taukskābes | 0,1 g | 1% | 0,14 g |
| Ogļhidrāti | 9,1 g | 3% | 13 g |
| Cukuri | 2 g | 2% | 2,8 g |
| Pievienotie cukuri | 1 g | 1,4 g | |
| Polioli | 0,18 g | 0,26 g | |
| Ciete | 0,13 g | 0,19 g | |
| Šķiedrvielas | 4,1 g | 16% | 5,7 g |
| Olbaltumvielas | 4,6 g | 9% | 6,4 g |
| Sāls | 0,46 g | 8% | 0,64 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| A vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| E vitamīns | 0,06 mg | 0,08 mg | |
| C vitamīns | 31 mg | 43 mg | |
| B12 vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcijs | 23 mg | 32 mg | |
| Dzelzs | 1,2 mg | 1,7 mg | |
| Magnijs | 23 mg | 32 mg | |
| Kālijs | 203 mg | 284 mg | |
| Cinks | 0,75 mg | 1,1 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 74 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Zirņi” 167 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Markerbsen, Wasser, Zucker, Speisesalz
Alergēni
Etiķetē alergēni nav norādīti.
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Erbsen?
Erbsen satur 73 kcal 100 g, kas ir aptuveni 102 kcal vienā porcijā (140g).
Vai Erbsen ir vegānisks?
Nav skaidrs: dažas produkta Erbsen sastāvdaļas var būt gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes. Pārbaudiet iepakojumu vai sazinieties ar ražotāju.
Vai Erbsen satur palmu eļļu?
Produkta Erbsen sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Erbsen?
Produkta Erbsen sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
