Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Īsumā
Gouda (Penny) ir produkts no kategorijas „Gauda”. Tā enerģētiskā vērtība ir 337 kcal (1411 kJ) 100 g. Viena porcija (36,36g) satur aptuveni 123 kcal jeb 6 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 12 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: aptuveni tikpat. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Vācija.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (36,36g) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1411 kJ / 337 kcal | 17% | 513 kJ / 123 kcal |
| Tauki | 27 g | 39% | 9,8 g |
| Piesātinātās taukskābes | 17 g | 85% | 6,2 g |
| Ogļhidrāti | 0,5 g | 0% | 0,18 g |
| Cukuri | 0,5 g | 1% | 0,18 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0 g | 0 g | |
| Ciete | 0 g | 0 g | |
| Šķiedrvielas | 0 g | 0% | 0 g |
| Olbaltumvielas | 23 g | 46% | 8,4 g |
| Sāls | 1,8 g | 30% | 0,65 g |
| Holesterīns | 2,4 mg | 0,88 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| A vitamīns | 1,7 µg | 0,63 µg | |
| D vitamīns | 0,07 µg | 0,03 µg | |
| E vitamīns | < 0,01 mg | < 0,01 mg | |
| C vitamīns | 1,3 mg | 0,46 mg | |
| B12 vitamīns | 0,48 µg | 0,17 µg | |
| Kalcijs | 120 mg | 44 mg | |
| Dzelzs | 0,03 mg | 0,01 mg | |
| Magnijs | 11 mg | 4,1 mg | |
| Kālijs | 153 mg | 56 mg | |
| Cinks | 0,41 mg | 0,15 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 0 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Gauda” 383 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Käsereimilch, Speisesalz, mikrobielles Lab, Reifungskulturen.
Alergēni
Etiķetē alergēni nav norādīti.
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Gouda?
Gouda satur 337 kcal 100 g, kas ir aptuveni 123 kcal vienā porcijā (36,36g).
Vai Gouda ir vegānisks?
Nē. Produkta Gouda sastāvdaļu sarakstā ir vismaz viena dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļa.
Vai Gouda satur palmu eļļu?
Produkta Gouda sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Gouda?
Produkta Gouda sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
