Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Īsumā
Houmous (M & S) ir produkts no kategorijas „Humuss”. Tā enerģētiskā vērtība ir 255 kcal (1059 kJ) 100 g. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 69 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 29 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: par 21 % mazāk. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Francija un Apvienotā Karaliste.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* |
|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1059 kJ / 255 kcal | 13% |
| Tauki | 19 g | 27% |
| Piesātinātās taukskābes | 2,7 g | 14% |
| Ogļhidrāti | 11 g | 4% |
| Cukuri | 0,4 g | 0% |
| Pievienotie cukuri | 0 g | |
| Polioli | 0,26 g | |
| Ciete | 7,8 g | |
| Šķiedrvielas | 6 g | 24% |
| Olbaltumvielas | 7,5 g | 15% |
| Sāls | 0,83 g | 14% |
| Holesterīns | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | |
| A vitamīns | 0 µg | |
| E vitamīns | 2,4 mg | |
| C vitamīns | 1,3 mg | |
| B12 vitamīns | 0 µg | |
| Kalcijs | 69 mg | |
| Dzelzs | 1,4 mg | |
| Magnijs | 33 mg | |
| Kālijs | 140 mg | |
| Cinks | 1,1 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 55 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Humuss” 1246 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Pois chiches cuits (51%) (Eau • Pois chiches) • Eau • Tahini (Pâte de graines de sésame) Huile de colza • Jus de citron concentré • Huile d'olive vierge extra • Sel • Ail.
Alergēni
Etiķetē alergēni nav norādīti.
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Houmous?
Houmous satur 255 kcal 100 g.
Vai Houmous ir vegānisks?
Jā. Saskaņā ar sastāvdaļu sarakstu Houmous nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas.
Vai Houmous satur palmu eļļu?
Produkta Houmous sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Houmous?
Produkta Houmous sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
