Nuotrauka: Open Food Facts bendraautoriai, CC BY-SA
Mackerel
- Brūkšninis kodas
9300462120010- Kategorija
- Žuvys
- Porcijos dydis
- 1 portion (125 g)
- Parduodama
- Australija
Trumpai
Mackerel (John West) — kategorijos „Žuvys“ produktas. 100 g yra 348 kcal (1 430 kJ). Vienoje 1 portion (125 g) porcijoje yra apie 435 kcal, t. y. 22 % suaugusio žmogaus referencinės paros energijos normos. Palyginti su kategorijos mediana – cukrūs: 60 % daugiau. Palyginti su kategorijos mediana – sočiosios riebalų rūgštys: 176 % daugiau. Palyginti su kategorijos mediana – druska: 40 % mažiau. Sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu. Parduodama šiose šalyse: Australija.
Maistinė vertė
| Maistinė vertė | 100 g / 100 ml | % RV* | Porcijoje (1 portion (125 g)) |
|---|---|---|---|
| Energinė vertė | 1 430 kJ / 348 kcal | 17% | 1 788 kJ / 435 kcal |
| Riebalai | 30 g | 43% | 38 g |
| Sočiosios riebalų rūgštys | 4,7 g | 24% | 5,9 g |
| Transriebalai | 0,2 g | 0,25 g | |
| Angliavandeniai | 0,8 g | 0% | 1 g |
| Cukrūs | 0,8 g | 1% | 1 g |
| Pridėtieji cukrūs | 0 g | 0 g | |
| Baltymai | 18 g | 37% | 23 g |
| Druska | 0,66 g | 11% | 0,83 g |
| Vaisiai, daržovės ir ankštiniai | 0 % |
*Vidutinio suaugusio žmogaus referencinė vartojimo norma (8400 kJ / 2000 kcal).
Palyginimas su panašiais produktais
Kategorijos „Žuvys“ produktų medianinės vertės (produktų: 308).
Sudėtis
Atlantic mackerel (fish) (70%), Olive oil blend (30%) (extra virgin olive oil, vegetable oil, salt).
Alergenai
Maisto priedai
Sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek kalorijų turi Mackerel?
Mackerel: 348 kcal 100 g, t. y. apie 435 kcal vienoje 1 portion (125 g) porcijoje.
Ar Mackerel yra veganiškas produktas?
Ne. Produkto Mackerel sudėtyje yra bent vienas gyvūninės kilmės ingredientas.
Ar produkte Mackerel yra palmių aliejaus?
Galbūt: kai kurie produkto Mackerel ingredientai gali būti gauti iš palmių aliejaus.
Kokių maisto priedų yra produkte Mackerel?
Produkto Mackerel sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu.
Kokių alergenų yra produkte Mackerel?
Remiantis Open Food Facts duomenimis, produkto Mackerel etiketėje nurodyti šie alergenai: Žuvis. Visada patikrinkite pakuotę.
Sveikesnės alternatyvos
Populiarūs tos pačios kategorijos produktai su geresniu Nutri-Score.
