Nuotrauka: Open Food Facts bendraautoriai, CC BY-SA
Hummus
Suk · 380 gramos
- Brūkšninis kodas
7802237001002- Kategorija
- humusas
- Porcijos dydis
- 30g
- Parduodama
- Čilė
Trumpai
Hummus (Suk) — kategorijos „humusas“ produktas. 100 g yra 192 kcal (797 kJ). Vienoje 30g porcijoje yra apie 58 kcal, t. y. 3 % suaugusio žmogaus referencinės paros energijos normos. Palyginti su kategorijos mediana – cukrūs: 69 % daugiau. Palyginti su kategorijos mediana – sočiosios riebalų rūgštys: maždaug tiek pat. Palyginti su kategorijos mediana – druska: 27 % mažiau. Sudėtyje yra 1 maisto priedas: E330 - Citrinų rūgštis. Parduodama šiose šalyse: Čilė.
Maistinė vertė
| Maistinė vertė | 100 g / 100 ml | % RV* | Porcijoje (30g) |
|---|---|---|---|
| Energinė vertė | 797 kJ / 192 kcal | 10% | 239 kJ / 58 kcal |
| Riebalai | 17 g | 24% | 5,1 g |
| Sočiosios riebalų rūgštys | 2,1 g | 11% | 0,63 g |
| Transriebalai | 0 g | 0 g | |
| Angliavandeniai | 4,8 g | 2% | 1,4 g |
| Cukrūs | 2,2 g | 2% | 0,66 g |
| Pridėtieji cukrūs | 0 g | 0 g | |
| Polioliai | 0,3 g | 0,09 g | |
| Krakmolas | 9,1 g | 2,7 g | |
| Skaidulinės medžiagos | 0 g | 0% | 0 g |
| Baltymai | 5,1 g | 10% | 1,5 g |
| Druska | 0,76 g | 13% | 0,23 g |
| Cholesterolis | 0 mg | 0 mg | |
| Alkoholis | 0 % vol | ||
| Vitaminas A | 0 µg | 0 µg | |
| Vitaminas D | 0,03 µg | < 0,01 µg | |
| Vitaminas E | 13 mg | 3,8 mg | |
| Vitaminas C | 0,93 mg | 0,28 mg | |
| Vitaminas B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcis | 142 mg | 43 mg | |
| Geležis | 2,5 mg | 0,74 mg | |
| Magnis | 61 mg | 18 mg | |
| Kalis | 176 mg | 53 mg | |
| Cinkas | 1,3 mg | 0,39 mg | |
| Vaisiai, daržovės ir ankštiniai | 63 % |
*Vidutinio suaugusio žmogaus referencinė vartojimo norma (8400 kJ / 2000 kcal).
Palyginimas su panašiais produktais
Kategorijos „humusas“ produktų medianinės vertės (produktų: 1 246).
Sudėtis
Garbanzos cocidos (60%), aceite de maravilla, pasta de sésamo (10%), agua, jugo de limón, sal, ajo, comino, preservante (E330), pimentón.
Alergenai
Etiketėje alergenų nenurodyta.
Maisto priedai
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek kalorijų turi Hummus?
Hummus: 192 kcal 100 g, t. y. apie 58 kcal vienoje 30g porcijoje.
Ar Hummus yra veganiškas produktas?
Taip. Pagal sudėtį Hummus neturi gyvūninės kilmės ingredientų.
Ar produkte Hummus yra palmių aliejaus?
Produkto Hummus sudėtyje palmių aliejaus nerasta.
Kokių maisto priedų yra produkte Hummus?
Produkte Hummus yra: E330 - Citrinų rūgštis.
Sveikesnės alternatyvos
Populiarūs tos pačios kategorijos produktai su geresniu Nutri-Score.
