Nuotrauka: Open Food Facts bendraautoriai, CC BY-SA
Guacamole
- Brūkšninis kodas
5000169579756- Kategorija
- Gvakamolė
- Porcijos dydis
- 0.25 pot (42.5 g)
- Parduodama
- Jungtinė Karalystė
Trumpai
Guacamole (Waitrose) — kategorijos „Gvakamolė“ produktas. 100 g yra 184 kcal (757 kJ). Vienoje 0.25 pot (42.5 g) porcijoje yra apie 78 kcal, t. y. 4 % suaugusio žmogaus referencinės paros energijos normos. Palyginti su kategorijos mediana – cukrūs: 91 % daugiau. Palyginti su kategorijos mediana – sočiosios riebalų rūgštys: 26 % daugiau. Palyginti su kategorijos mediana – druska: 56 % mažiau. Sudėtyje yra 1 maisto priedas: E300 - Askorbo rūgštis. Parduodama šiose šalyse: Jungtinė Karalystė.
Maistinė vertė
| Maistinė vertė | 100 g / 100 ml | % RV* | Porcijoje (0.25 pot (42.5 g)) |
|---|---|---|---|
| Energinė vertė | 757 kJ / 184 kcal | 9% | 322 kJ / 78 kcal |
| Riebalai | 17 g | 25% | 7,4 g |
| Sočiosios riebalų rūgštys | 3,5 g | 18% | 1,5 g |
| Angliavandeniai | 4 g | 2% | 1,7 g |
| Cukrūs | 3,1 g | 3% | 1,3 g |
| Pridėtieji cukrūs | 0,65 g | 0,28 g | |
| Polioliai | 0,22 g | 0,09 g | |
| Krakmolas | 0,36 g | 0,15 g | |
| Skaidulinės medžiagos | 3,1 g | 12% | 1,3 g |
| Baltymai | 1,2 g | 2% | 0,5 g |
| Druska | 0,44 g | 7% | 0,19 g |
| Cholesterolis | 0,21 mg | 0,09 mg | |
| Alkoholis | 0 % vol | ||
| Vitaminas A | 0 µg | 0 µg | |
| Vitaminas E | 1,9 mg | 0,82 mg | |
| Vitaminas C | 3,8 mg | 1,6 mg | |
| Vitaminas B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcis | 11 mg | 4,7 mg | |
| Geležis | 0,31 mg | 0,13 mg | |
| Magnis | 19 mg | 8,2 mg | |
| Kalis | 393 mg | 167 mg | |
| Cinkas | 0,38 mg | 0,16 mg | |
| Vaisiai, daržovės ir ankštiniai | 98 % |
*Vidutinio suaugusio žmogaus referencinė vartojimo norma (8400 kJ / 2000 kcal).
Palyginimas su panašiais produktais
Kategorijos „Gvakamolė“ produktų medianinės vertės (produktų: 317).
Sudėtis
Avocado (83%), tomato, lime juice, sugar, onion, red chilli, coriander, antioxidant (ascorbic acid), garlic purée, salt, rice starch
Alergenai
Etiketėje alergenų nenurodyta.
Maisto priedai
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek kalorijų turi Guacamole?
Guacamole: 184 kcal 100 g, t. y. apie 78 kcal vienoje 0.25 pot (42.5 g) porcijoje.
Ar Guacamole yra veganiškas produktas?
Neaišku: kai kurie produkto Guacamole ingredientai gali būti augalinės arba gyvūninės kilmės. Patikrinkite pakuotę arba susisiekite su gamintoju.
Ar produkte Guacamole yra palmių aliejaus?
Produkto Guacamole sudėtyje palmių aliejaus nerasta.
Kokių maisto priedų yra produkte Guacamole?
Produkte Guacamole yra: E300 - Askorbo rūgštis.
Sveikesnės alternatyvos
Populiarūs tos pačios kategorijos produktai su geresniu Nutri-Score.
