Nuotrauka: Open Food Facts bendraautoriai, CC BY-SA
Cottage Cheese
· 200 g
- Brūkšninis kodas
23009790- Kategorija
- Grūdėta varškė
- Porcijos dydis
- 30 g
- Parduodama
- Prancūzija, Nyderlandai
Trumpai
Cottage Cheese — kategorijos „Grūdėta varškė“ produktas. 100 g yra 103 kcal (431 kJ). Vienoje 30 g porcijoje yra apie 31 kcal, t. y. 2 % suaugusio žmogaus referencinės paros energijos normos. Palyginti su kategorijos mediana – cukrūs: 16 % mažiau. Palyginti su kategorijos mediana – sočiosios riebalų rūgštys: 25 % daugiau. Palyginti su kategorijos mediana – druska: maždaug tiek pat. Sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu. Parduodama šiose šalyse: Prancūzija ir Nyderlandai.
Maistinė vertė
| Maistinė vertė | 100 g / 100 ml | % RV* | Porcijoje (30 g) |
|---|---|---|---|
| Energinė vertė | 431 kJ / 103 kcal | 5% | 129 kJ / 31 kcal |
| Riebalai | 4,6 g | 7% | 1,4 g |
| Sočiosios riebalų rūgštys | 3 g | 15% | 0,9 g |
| Angliavandeniai | 2,7 g | 1% | 0,81 g |
| Cukrūs | 2,7 g | 3% | 0,81 g |
| Pridėtieji cukrūs | 0 g | 0 g | |
| Polioliai | 0 g | 0 g | |
| Krakmolas | 0,03 g | < 0,01 g | |
| Skaidulinės medžiagos | 0 g | 0% | 0 g |
| Baltymai | 12 g | 24% | 3,7 g |
| Druska | 0,75 g | 13% | 0,23 g |
| Cholesterolis | 18 mg | 5,3 mg | |
| Alkoholis | 0 % vol | ||
| Vitaminas A | 49 µg | 15 µg | |
| Vitaminas D | 0,71 µg | 0,21 µg | |
| Vitaminas E | 0,08 mg | 0,02 mg | |
| Vitaminas C | 0,1 mg | 0,03 mg | |
| Vitaminas B12 | 0,36 µg | 0,11 µg | |
| Kalcis | 122 mg | 36 mg | |
| Geležis | 0,29 mg | 0,09 mg | |
| Magnis | 10 mg | 3,1 mg | |
| Kalis | 137 mg | 41 mg | |
| Cinkas | 0,47 mg | 0,14 mg | |
| Vaisiai, daržovės ir ankštiniai | 0 % |
*Vidutinio suaugusio žmogaus referencinė vartojimo norma (8400 kJ / 2000 kcal).
Palyginimas su panašiais produktais
Kategorijos „Grūdėta varškė“ produktų medianinės vertės (produktų: 299).
Sudėtis
verse kaas (melk), zout
Alergenai
Maisto priedai
Sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek kalorijų turi Cottage Cheese?
Cottage Cheese: 103 kcal 100 g, t. y. apie 31 kcal vienoje 30 g porcijoje.
Ar Cottage Cheese yra veganiškas produktas?
Ne. Produkto Cottage Cheese sudėtyje yra bent vienas gyvūninės kilmės ingredientas.
Ar produkte Cottage Cheese yra palmių aliejaus?
Produkto Cottage Cheese sudėtyje palmių aliejaus nerasta.
Kokių maisto priedų yra produkte Cottage Cheese?
Produkto Cottage Cheese sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu.
Kokių alergenų yra produkte Cottage Cheese?
Remiantis Open Food Facts duomenimis, produkto Cottage Cheese etiketėje nurodyti šie alergenai: Išrūgų. Visada patikrinkite pakuotę.
Sveikesnės alternatyvos
Populiarūs tos pačios kategorijos produktai su geresniu Nutri-Score.
