Nuotrauka: Open Food Facts bendraautoriai, CC BY-SA
Quinoa
- Brūkšninis kodas
0055270958766- Kategorija
- Bolivinės balandos
- Porcijos dydis
- 1 portion (45 g)
- Parduodama
- Kanada
Trumpai
Quinoa (Grace) — kategorijos „Bolivinės balandos“ produktas. 100 g yra 210 kcal (928 kJ). Vienoje 1 portion (45 g) porcijoje yra apie 95 kcal, t. y. 5 % suaugusio žmogaus referencinės paros energijos normos. Palyginti su kategorijos mediana – cukrūs: 100 % mažiau. Palyginti su kategorijos mediana – sočiosios riebalų rūgštys: 100 % mažiau. Palyginti su kategorijos mediana – skaidulinės medžiagos: 42 % mažiau. Sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu. Parduodama šiose šalyse: Kanada.
Maistinė vertė
| Maistinė vertė | 100 g / 100 ml | % RV* | Porcijoje (1 portion (45 g)) |
|---|---|---|---|
| Energinė vertė | 928 kJ / 210 kcal | 11% | 418 kJ / 95 kcal |
| Riebalai | 4 g | 6% | 1,8 g |
| Sočiosios riebalų rūgštys | 0 g | 0% | 0 g |
| Transriebalai | 0 g | 0 g | |
| Angliavandeniai | 36 g | 14% | 16 g |
| Cukrūs | 0 g | 0% | 0 g |
| Pridėtieji cukrūs | 0 g | 0 g | |
| Krakmolas | 0 g | 0 g | |
| Skaidulinės medžiagos | 4 g | 16% | 1,8 g |
| Baltymai | 8 g | 16% | 3,6 g |
| Druska | 0,03 g | 0% | 0,01 g |
| Cholesterolis | 0 mg | 0 mg | |
| Kofeinas | 0 mg | 0 mg | |
| Vitaminas A | 0 µg | 0 µg | |
| Vitaminas E | 0 mg | 0 mg | |
| Vitaminas C | 0 mg | 0 mg | |
| Geležis | 4,4 mg | 2 mg | |
| Magnis | 0 mg | 0 mg | |
| Cinkas | 0 mg | 0 mg | |
| Vaisiai, daržovės ir ankštiniai | 0,37 % |
*Vidutinio suaugusio žmogaus referencinė vartojimo norma (8400 kJ / 2000 kcal).
Palyginimas su panašiais produktais
Kategorijos „Bolivinės balandos“ produktų medianinės vertės (produktų: 380).
Sudėtis
1½ cup Grace Whole Quinoa, 3 cups Vegetable or chicken broth, 1 cup Grace Black Beans, 1 can of corn, 1 1/2 cups mixed red and green sweet peppers, chopped, 1 clove garlic, minced, ¼ cup cilantro, chopped, 1¼ cup olive oil, 1¼ cup Vinegar, 1½ teaspoon each cumin, ground chili powder, salt, pepper and lime juice to taste
Alergenai
Etiketėje alergenų nenurodyta.
Maisto priedai
Sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek kalorijų turi Quinoa?
Quinoa: 210 kcal 100 g, t. y. apie 95 kcal vienoje 1 portion (45 g) porcijoje.
Ar Quinoa yra veganiškas produktas?
Ne. Produkto Quinoa sudėtyje yra bent vienas gyvūninės kilmės ingredientas.
Kokių maisto priedų yra produkte Quinoa?
Produkto Quinoa sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu.
Sveikesnės alternatyvos
Populiarūs tos pačios kategorijos produktai su geresniu Nutri-Score.
