Foto: Open Food Factsi kaastöölised, CC BY-SA
Guacamole
- Ribakood
5000169579756- Kategooria
- Guacamoled
- Portsjoni suurus
- 0.25 pot (42.5 g)
- Müügiriigid
- Suurbritannia
Lühidalt
Guacamole (Waitrose) kuulub kategooriasse „Guacamoled“. Energiasisaldus on 184 kcal (757 kJ) 100 g kohta. Üks portsjon (0.25 pot (42.5 g)) sisaldab umbes 78 kcal ehk 4 % täiskasvanu päevasest energia võrdluskogusest. Sisaldus (suhkur) on 91 % suurem kui kategooria mediaantootel. Sisaldus (küllastunud rasv) on 26 % suurem kui kategooria mediaantootel. Sisaldus (sool) on 56 % väiksem kui kategooria mediaantootel. Koostisosade loetelus on 1 lisaaine: E300 - Askorbiinhape. Toodet müüakse järgmistes riikides: Suurbritannia.
Toiteväärtus
| Toiteväärtus | 100 g / 100 ml kohta | % RI* | Portsjoni kohta (0.25 pot (42.5 g)) |
|---|---|---|---|
| Energia | 757 kJ / 184 kcal | 9% | 322 kJ / 78 kcal |
| Rasvad | 17 g | 25% | 7,4 g |
| Küllastunud rasvhapped | 3,5 g | 18% | 1,5 g |
| Süsivesikud | 4 g | 2% | 1,7 g |
| Suhkrud | 3,1 g | 3% | 1,3 g |
| Lisatud suhkrud | 0,65 g | 0,28 g | |
| Polüoolid | 0,22 g | 0,09 g | |
| Tärklis | 0,36 g | 0,15 g | |
| Kiudained | 3,1 g | 12% | 1,3 g |
| Valgud | 1,2 g | 2% | 0,5 g |
| Sool | 0,44 g | 7% | 0,19 g |
| Kolesterool | 0,21 mg | 0,09 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| A-vitamiin | 0 µg | 0 µg | |
| E-vitamiin | 1,9 mg | 0,82 mg | |
| C-vitamiin | 3,8 mg | 1,6 mg | |
| B12-vitamiin | 0 µg | 0 µg | |
| Kaltsium | 11 mg | 4,7 mg | |
| Raud | 0,31 mg | 0,13 mg | |
| Magneesium | 19 mg | 8,2 mg | |
| Kaalium | 393 mg | 167 mg | |
| Tsink | 0,38 mg | 0,16 mg | |
| Puu- ja köögiviljad ning kaunviljad | 98 % |
*Keskmise täiskasvanu võrdluskogus (8400 kJ / 2000 kcal).
Võrdlus sarnaste toodetega
Kategooria „Guacamoled“ 317 toote mediaanväärtused.
Koostisosad
Avocado (83%), tomato, lime juice, sugar, onion, red chilli, coriander, antioxidant (ascorbic acid), garlic purée, salt, rice starch
Allergeenid
Pakendil ei ole allergeene märgitud.
Lisaained
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit on tootes Guacamole?
Tootes Guacamole on 184 kcal 100 g kohta, mis teeb umbes 78 kcal portsjoni (0.25 pot (42.5 g)) kohta.
Kas Guacamole on vegan?
See on ebaselge: mõned toote Guacamole koostisosad võivad olla taimset või loomset päritolu. Kontrolli pakendit või võta ühendust tootjaga.
Kas toode Guacamole sisaldab palmiõli?
Toote Guacamole koostisosade loetelust ei leitud palmiõli.
Milliseid lisaaineid sisaldab toode Guacamole?
Toode Guacamole sisaldab järgmisi lisaaineid: E300 - Askorbiinhape.
Tervislikumad alternatiivid
Sama kategooria populaarsed tooted, millel on parem Nutri-Score.
