Foto: Mitwirkende von Open Food Facts, CC BY-SA
Auf einen Blick
Pumpkin Seeds (Pams) ist ein Produkt aus der Kategorie „Samen“. Es liefert 624 kcal (2.606 kJ) pro 100 g. Eine Portion von 23.0g enthält etwa 143 kcal, das sind 7 % der Referenzmenge für die tägliche Energiezufuhr eines Erwachsenen. Das Produkt enthält 50 % weniger Zucker als das mittlere Produkt seiner Kategorie. Das Produkt enthält 76 % weniger gesättigte Fettsäuren als das mittlere Produkt seiner Kategorie. Das Produkt enthält 40 % weniger Ballaststoffe als das mittlere Produkt seiner Kategorie. In der Zutatenliste wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden. Es ist erhältlich in: Neuseeland.
Nährwerte
| Nährwerte | Pro 100 g / 100 ml | % RM* | Pro Portion (23.0g) |
|---|---|---|---|
| Energie | 2.606 kJ / 624 kcal | 31% | 599 kJ / 143 kcal |
| Fett | 50 g | 72% | 12 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g | 5% | 0,23 g |
| Kohlenhydrate | 4,7 g | 2% | 1,1 g |
| Zucker | 1 g | 1% | 0,23 g |
| Zugesetzter Zucker | 0 g | 0 g | |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g | 0 g | |
| Stärke | 0 g | 0 g | |
| Ballaststoffe | 6 g | 24% | 1,4 g |
| Eiweiß | 36 g | 72% | 8,3 g |
| Salz | 0,01 g | 0% | < 0,01 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg | |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,12 mg | 0,03 mg | |
| Vitamin C | 15 mg | 3,4 mg | |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Calcium | 29 mg | 6,6 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | 0,14 mg | |
| Magnesium | 17 mg | 3,8 mg | |
| Kalium | 81 mg | 19 mg | |
| Zink | 1 mg | 0,23 mg | |
| Obst, Gemüse & Hülsenfrüchte | 100 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Im Vergleich mit ähnlichen Produkten
Medianwerte von 193 Produkten der Kategorie „Samen“.
Zutaten
Pumpkin seeds 100%
Allergene
Auf dem Etikett sind keine Allergene angegeben.
Zusatzstoffe
In der Zutatenliste wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Pumpkin Seeds?
Pumpkin Seeds enthält 624 kcal pro 100 g, das sind etwa 143 kcal pro Portion von 23.0g.
Ist Pumpkin Seeds vegan?
Ja. Laut Zutatenliste enthält Pumpkin Seeds keine Zutaten tierischen Ursprungs.
Enthält Pumpkin Seeds Palmöl?
In der Zutatenliste von Pumpkin Seeds wurde kein Palmöl gefunden.
Welche Zusatzstoffe enthält Pumpkin Seeds?
In der Zutatenliste von Pumpkin Seeds wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden.
