Foto: Mitwirkende von Open Food Facts, CC BY-SA
Couscous
Mama nature · 500 g
- Barcode
23026186- Kategorie
- Grieße
- Portionsgröße
- 80 g
- Erhältlich in
- Niederlande
Auf einen Blick
Couscous (Mama nature) ist ein Produkt aus der Kategorie „Grieße“. Es liefert 353 kcal (1.495 kJ) pro 100 g. Eine Portion von 80 g enthält etwa 282 kcal, das sind 14 % der Referenzmenge für die tägliche Energiezufuhr eines Erwachsenen. Der Wert für Zucker liegt nahe am Median seiner Kategorie. Der Wert für gesättigte Fettsäuren liegt nahe am Median seiner Kategorie. Der Wert für Ballaststoffe liegt nahe am Median seiner Kategorie. In der Zutatenliste wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden. Es ist erhältlich in: Niederlande.
Nährwerte
| Nährwerte | Pro 100 g / 100 ml | % RM* | Pro Portion (80 g) |
|---|---|---|---|
| Energie | 1.495 kJ / 353 kcal | 18% | 1.196 kJ / 282 kcal |
| Fett | 1,5 g | 2% | 1,2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 2% | 0,24 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 27% | 56 g |
| Zucker | 1,5 g | 2% | 1,2 g |
| Zugesetzter Zucker | 0 g | 0 g | |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g | 0 g | |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 14% | 2,8 g |
| Eiweiß | 13 g | 26% | 10 g |
| Salz | 0,01 g | 0% | < 0,01 g |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Vitamin E | 0,1 mg | 0,08 mg | |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | |
| Calcium | 17 mg | 14 mg | |
| Eisen | 0,92 mg | 0,74 mg | |
| Magnesium | 27 mg | 21 mg | |
| Kalium | 152 mg | 122 mg | |
| Zink | 2,2 mg | 1,7 mg | |
| Obst, Gemüse & Hülsenfrüchte | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Im Vergleich mit ähnlichen Produkten
Medianwerte von 47 Produkten der Kategorie „Grieße“.
Zutaten
harde tarwe griesmeel
Allergene
Auf dem Etikett sind keine Allergene angegeben.
Zusatzstoffe
In der Zutatenliste wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Couscous?
Couscous enthält 353 kcal pro 100 g, das sind etwa 282 kcal pro Portion von 80 g.
Ist Couscous vegan?
Ja. Laut Zutatenliste enthält Couscous keine Zutaten tierischen Ursprungs.
Enthält Couscous Palmöl?
In der Zutatenliste von Couscous wurde kein Palmöl gefunden.
Welche Zusatzstoffe enthält Couscous?
In der Zutatenliste von Couscous wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden.
