Foto: Mitwirkende von Open Food Facts, CC BY-SA
Auf einen Blick
Kefir (Olympic) ist ein Produkt aus der Kategorie „Kefir 1 %“. Es liefert 43 kcal (184 kJ) pro 100 g. Eine Portion von 1 serving (188 ml) enthält etwa 80 kcal, das sind 4 % der Referenzmenge für die tägliche Energiezufuhr eines Erwachsenen. Der Wert für Zucker liegt nahe am Median seiner Kategorie. Der Wert für gesättigte Fettsäuren liegt nahe am Median seiner Kategorie. Das Produkt enthält 100 % weniger Salz als das mittlere Produkt seiner Kategorie. In der Zutatenliste wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden. Es ist erhältlich in: Kanada.
Nährwerte
| Nährwerte | Pro 100 g / 100 ml | % RM* | Pro Portion (1 serving (188 ml)) |
|---|---|---|---|
| Energie | 184 kJ / 43 kcal | 2% | 346 kJ / 80 kcal |
| Fett | 1,1 g | 2% | 2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 4% | 1,5 g |
| Transfettsäuren | 0,05 g | 0,1 g | |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 2% | 10 g |
| Zucker | 4,8 g | 5% | 9 g |
| Zugesetzter Zucker | 0 g | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | 0 g |
| Eiweiß | 3,2 g | 6% | 6 g |
| Salz | 0 g | 0% | 0 g |
| Cholesterin | 2,7 mg | 5 mg | |
| Calcium | 120 mg | 225 mg | |
| Eisen | 0,05 mg | 0,1 mg | |
| Kalium | 160 mg | 300 mg | |
| Obst, Gemüse & Hülsenfrüchte | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Im Vergleich mit ähnlichen Produkten
Medianwerte von 17 Produkten der Kategorie „Kefir 1 %“.
Zutaten
Organic skim milk from grassfed cows, Organic whole milk from grassfed cows, Active bacterial culture. Contains: Milk.
Allergene
Auf dem Etikett sind keine Allergene angegeben.
Zusatzstoffe
In der Zutatenliste wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Kefir?
Kefir enthält 43 kcal pro 100 g, das sind etwa 80 kcal pro Portion von 1 serving (188 ml).
Welche Zusatzstoffe enthält Kefir?
In der Zutatenliste von Kefir wurden keine Zusatzstoffe mit E-Nummer gefunden.
